在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避...
长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期司，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一般时间（数周）会咳嗽。...
身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后部胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。 【其他戒烟烟...
抽烟后是会有这种颜色的黑痰，这是排出的烟尘和毒素，通过多喝水，多吃一些例如木耳，梨这样的清肺润肺的食物。但也也并不是所有的人都会有这样的症状。...
这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法人睡的这段时司起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性...
一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况，...
戒烟期间有时候会产生烦躁情绪，叉或者情绪比较焦虑，低落。这些都是正常的现象。情绪焦虑烦躁的时候多做几次深呼吸．在心里默念1，2，3可以得到平复。平时...
中国戒烟网讯：87岁市民孟昭义遛弯时发现紫苏全草，想起50年前曾用其自制卷烟受好评。 这一发现重新引燃他的创业梦想。 他查阅资料，亲自试验，拟订规划书，...
中国戒烟网讯：尼古丁替代疗法，一个已经存在了30多年的戒烟方法，虽然被实验证明非常有效，但却并没有被广大国内希望戒烟的烟民接受。很多人都不理解：尼古...
中国戒烟网讯：作为一个资深烟民，笔者很清楚一点：吸烟早死！谁都不想早死，谁都不想让家人吸二手烟，跟着自己遭罪，所以戒烟对每个烟民来讲，势在必行！但...
中国戒烟网讯：吸烟有害健康，这是每位烟民都深知的，相信很多烟民也都尝试过戒烟，但苦于没有足够的意志力，往往坚持不了多长时间又放弃了。正是抓住烟民的...
中国戒烟网讯：想要戒烟吗？一个国际性研究发现，吸烟者借助处方药或尼古丁贴片戒烟成功率更高。 而这种处方药一般在大中型医院的戒烟诊所可以获得。 最近发...
中国戒烟网讯：英国研究人员日前对野靛碱药物的戒烟效果进行了测试，结果显示其有效性与其他戒烟药相当，但价格更为低廉。英国伦敦大学研究人员把700多名每...
