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戒烟症状No.2 奢睡(上)

戒烟后奢睡

一旦没有了烟碱的化学提神作用,既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况,

【其他戒烟烟民的症状】

烟民:[我的世界]

留言:今天的凌晨12点开始戒烟。抽了11年,每天要2包。而且还带着7年的槟榔瘾,槟榔一天要5包。真的很难受,随时都想抽两口。希望能忍过今天,求鼓励

烟民:[阿耸]

留言:戒烟第12天,度过了前一周的难熬时光。这周烟瘾犯的次数明显是大大下降了。已经没有强烈想要抽烟的感觉。时不时的会想到,以前怎么会这么傻,怎么就会把烟往嘴里塞,把雾往肺里抽?不一样的是,前一周皮肤明显开始变好。但是最近这几天好像是内分泌出现了什么问题,一直起痘痘,然后口腔溃疡。现在最大最大的症状是嗜睡,时时刻刻想要睡觉,好像一秒钟就能睡着,因为犯困,所以感觉头昏沉沉,耳鸣也加剧了。不知道有没有一样的戒友。

烟民:[抽烟死的快]

留言:戒烟为什么性欲强烈

烟民:[中国休闲]

留言:史上最全戒断症状。1头晕.2头痛.3头胀.4头紧缩感.5耳鸣.6视力模糊.7口干.8喉咙堵塞感.9脖子紧缩感.10胸痛.11胸闷.12呼吸困难.14胸部发紧.15心前区难受.16恶心.17呕吐.18心跳快.19心悸.20心率不齐.21早博.22良性停博.23血压高.24低血压.25腹部难受.26胃疼.27吃饭没胃口.28尿频.29大便不成型.30腹泻.31性欲下降.32肩背疼痛.33腰疼.34手脚出汗.35手脚发麻.36手脚发抖.37身体震颤.38肌肉跳动.39四肢乏力.40紧张时感觉血液流动发热.41夜里盗汗.42失眠.43做恶梦.44不敢入睡.45走路轻飘感.46不真实感.47脸红发热

烟民:[不懂]

留言:我47岁,烟龄30年已经十天没抽一支烟了。这是我第一次戒烟希望能够一次成功

烟民:[田达坎]

留言:我烟龄25年,每天2盒烟!已经没抽4天,没什么难受。决定不抽就行,有什么好困难?你们描述得太夸张了!妖言惑众!

烟民:[饼干]

留言:为什么你们戒烟都犯困嗜睡,我戒烟十五天了。一天比一天起得早!凌晨一两点睡!早上六点就醒了!白天也没有嗜睡感!这是怎么了;有一样的小伙伴吗?

烟民:[不再犹豫]

留言:真的,看到你们这写的,你们不是有烟瘾,你们有精神病吧?我戒烟半个月了,之前抽了15年。有啥反应?就是嗓子有点干,感觉是熏了十年的腊肉突然不熏了,在这散发毒气。还什么一下就睡着,又头疼脑热又发烧的,尼古丁有这个作用?你们怎么不吹死。别戒烟了,扛不住你就抽,干嘛呢,给自己那么多暗示

烟民:[程程]

留言:戒烟第四天 从刚开始第一天头晕 咳嗽 呕吐 嗜睡 盗汗 抓心挠肺的烦躁 大哭了三四次到现在盗汗 咳嗽 其他症状逐渐消失

烟民:[夜色!]

留言:不抽烟了 开始撸了

烟民:[水东仔]

留言:有戒烟的女孩子嘛,咋们一起戒,烟瘾来了,咋们两就亲嘴,亲累了就好了。

烟民:[情绪凋零●ミ]

留言:烟戒了,性欲好强,每天都想搞几次才能满足

烟民:[慧心]

留言:我从昨天开始戒烟,以前一天抽一包,现在一天抽几支,这样能戎吗?

烟民:[盛海]

留言:戒烟的最高境界,忘记!忘记自己在戒烟,忘记自己抽过烟,忘记烟的在思维里各种存在!放松点,放松点!

烟民:[一念成魔]

留言:从戒烟到现在30天了,天天嗜睡严重,随时都能睡着的感觉,早上起不了,都没法干活啊,有没有戒友有这种现象的,这是要持续多久啊,崩

烟民:[戒烟的7788]

留言:戒烟五十天,二十年烟龄,前三十天没一点反应,最近几天头晕,瞌睡,什么症状都出来了

烟民:[孙壮新天地]

留言:如果能来三百个赞 我保证一年不吸烟

烟民:[远征军]

留言:现在开始控制烟的数量,3年的烟龄真的是害怕,希望各位大哥给我点鼓励,现在我一天能抽一包,10个赞就减少一根 200个赞,我他妈一天多不抽了。

烟民:[小熊]

留言:半小时前开始戒烟。十分钟前想抽。我把家里两条存货丢家楼下去拉

烟民:[彼 岸、]

留言:以前从没试过在12点前能困,想睡的,现在戒烟61天,经常9点左右就犯困,甚至前天7点多就睡了,可惜睡眠中断,三四小时醒一次。唉

烟民:[七海七海七海]

留言:戒烟了就浑身乏力,想睡觉,头晕,老哥们给点动力点个赞,好难坚持下去。我怕我忍不住会当逃兵

烟民:[小古]

留言:昨天戒的,16年烟年,一天一包半,真的好想抽,我想把戒烟的钱留住给老婆或儿子买礼物,一定要坚持!

烟民:[小美丽?]

留言:好想睡觉,感觉难受

烟民:[违心话]

留言:我现在才17岁.我要戒.17岁的点个赞.

烟民:[Google]

留言:操蛋

烟民:[毅然前行]

留言:戒烟三天,无啥不适,只有舒畅

烟民:[旧机出口]

留言:22年,每天一包。因为咳嗽停烟了。8天。倒头就能睡,醒的早。有一样的吗?

烟民:[李旭]

留言:看品论看的不知不觉就忍过去了,哈哈   第四天晚上感觉好多了,除了有点胃疼,感觉对烟瘾完全没感觉了。本人27,10年烟领了。

烟民:[刚刚好]

留言:戒烟第一天,希望自己能成功

烟民:[鸳鸯]

留言:每天想抽烟的时候就来看看大家评论,戒烟第一天,一定要坚持住

烟民:[小青年]

留言:哎。一闲下来就想。白天好说晚上最耐受。不知道干什么好。

烟民:[SeanWong]

留言:今天戒烟第31天,昨天开始出现嗜睡症,昏睡,睡不醒,睡不够,一天睡好几次。不睡就精神消沉,浑身无力,眼皮跟眼皮打架。这是这俩天的切身体会,有嗜睡症的伙计来这里报个道![作揖]

烟民:[武大仙]

留言:本人症状:戒烟后瞌睡多,总结:就是吃太多撑住了。

烟民:[平安开心]

留言:我现在用的过滤烟嘴抽烟这几天胸闷气短咳嗽黑炭

烟民:[平安开心]

留言:我戒烟两小时就不停的打哈欠眼疼瞌睡的随时都要睡觉,三个小的时候就流鼻涕了这是我第一次戒烟个人感觉

烟民:[一诺五金陈坚v]

留言:一定要戒,烟是我最大的敌人

烟民:[一诺五金陈坚v]

留言:每天睡眠不好,牙齿痒,痰多

烟民:[一诺五金陈坚v]

留言:今年36抽烟18年,每天两包多,决心,戒

烟民:[戒烟不成便成仁]

留言:我戒第19天了,最近天天都嗜睡,我还以为是感冒了,原来是戒断反应。

烟民:[飘飘]

留言:我戒烟第三天了,吃掉3斤瓜子,两盒口香糖,别的也没什么感觉啊,是有点儿瞌睡,晨勃次数多了点儿

烟民:[灰色人生]

留言:戒烟13个小时,头昏昏沉沉,想睡觉。

烟民:[M]

留言:每天早上醒来就会感觉对烟的需求少一点 原来每天早上醒来第一件事就是点一根 现在就是早上醒来之后第一个小时难熬 但是很明显的感觉一天比一天需求少一点

烟民:[A?李伟? ?????????]

留言:多去医院走一走,看一看,什么恶习都能改了!

烟民:[安少2019.1.1]

留言:想睡觉

烟民:[安少2019.1.1]

留言:老想睡觉

烟民:[小命英]

留言:我又没坚持住,有点失落,老哥们给点支持我重新开始

烟民:[六公主]

留言:一天3,4根,不知道算抽烟吗?

烟民:[bingo]

留言:努力吧

烟民:[似水流年]

留言:[吃惊]抽烟真会阳痿吗

烟民:[海怪]

留言:睡不着怎么办,每天就睡4-5个小时

烟民:[一叶知秋]

留言:为什么看不了评论

烟民:[erbol]

留言:戒掉,不做香烟的努力,虽然失败过,但我又来了,朋友们给我监督鼓励。

烟民:[听海]

留言:大家好我43岁了我13岁开始吸烟的有30年了从今年9月7号开始戒烟到现在只抽了三根烟也算成功吧!不过我还是坚持下去?这书能让你戒烟轻好的我就是看到这书戒的烟了。 希望大家加油??

烟民:[Struggle]

留言:你们这不是戒烟,是戒赌?我抽烟抽了十几年,现在戒了一个礼拜了,什么反应都没有,照你们这样说,那得到医院躺着戒烟,毛病太多

烟民:[mr叶]

留言:虽然很困,难受的一批,这次说戒就戒,忍住。

烟民:[嘿]

留言:随时可以睡

烟民:[阿改]

留言:早上7点起床,又去睡到10点多,好会睡觉

烟民:[零??界]

留言:目前戒断反应的种类有70于种(没有完全统计),心理方面的反应有四十于种,其中常见的有:心悸,心慌,心率快,心率不齐,早搏良性停博,心痛,胸痛,胸紧,胸麻,胸闷,肺部刺痛,呼吸费力,呼吸困难,背部疼痛,肩膀疼痛,头晕,头疼,头皮麻,头涨,头紧,脖子疼,脖子紧,喉咙堵塞感,扁桃体发炎,后脖颈疼或涨,胃胀,胃痛,胃反酸,拉肚子,肠鸣,肝区疼,肋骨疼,关节疼,腿麻,脚麻,手臂麻,身体颤抖,盗汗,睡眠中断,嗜睡,食欲减退,食欲增长,口腔溃疡,鼻塞,口苦,口干,脸上长痘痘,手脚瘙痒等。焦虑,惊恐,恐惧,情绪低

烟民:[vagabond]

留言:戒烟58小时,整天都很困,而且还饿,感觉怎么都吃不饱。

烟民:[??陈大猫]

留言:我现在二十岁,抽了四年的烟,以前两天一包左右,今天是我多次戒烟最郑重的一次戒烟,陌生人祝我成功

烟民:[帅帅]

留言:三天了,坚持

烟民:[ZYB]

留言:我戒烟后睡眠特别好,一早上就起来想跑步

烟民:[帅帅]

留言:今天正式戒烟

烟民:[绝对OK??]

留言:骗人的,戒烟睡眠好,精神好,没有你们所说的

烟民:[ZYB]

留言:我戒烟特精神一点不困

烟民:[毛毛]

留言:本人烟龄13年,一天3包烟左右。今天戒烟已经第7天了,除前两天抽了偶尔抽一根,后面一根都没有抽了,看别人抽倒没什么,就是自己一个人时候有点想,还有就是睡眠感觉随时能睡着,也随时能醒来,嘴巴一直都是苦的!

烟民:[长日昆吾]

留言:一天差不多一包,突然减少到几根,有种嗜睡的感觉,睡不够的感觉

烟民:[阿然]

留言:没啥感觉

烟民:[茫茫人海]

留言:戒烟两天了,18年烟龄。没什么不适的感觉,我正在吃、俄罗斯戒烟药。效果不错

烟民:[(小芳)大额银行贷款,生意贷]

留言:戒烟第三天今天昏昏沉沉的睡了一天

烟民:[陈源泰,福鼎白茶]

留言:轻易不要戒烟,戒烟半个多月了天天没精神,没力气,心悸心电图做了好几次,心脏彩超。浑身酸疼。怎么办。

烟民:[憅憾哋帶]

留言:戒烟第二天 除了想抽烟再没别的感觉

烟民:[Sandro]

留言:戒过十几次烟,希望这次能真正告别尼古丁!

烟民:[晴天雨天Tom]

留言:烟龄20年,每天2盒烟。已经戒烟15天,除了吃完饭想抽,其他时间都还好,没那么夸张,都是一群人在妖言惑众

烟民:[洪伟]

留言:都知道吸烟不好,还抽,除了傻还是傻。

烟民:[风信子(??v??)]

留言:我也是醉了,浑身酸软啊,艹了都

烟民:[EIKA]

留言:一天3包 不戒掉养不活自己了(笑)今天第3天 好像还没出现不良反应,坚持吧?

烟民:[金刚葫芦爸]

留言:戒了两天。每天都快困死了。有点扛不住了

烟民:[家明]

留言:第二次戒烟,之前戒了2个多月复吸。一天1半包至2包。希望这次能戒烟成功

烟民:[不戒烟我就不来]

留言:明天要考试,压力大,今晚挺想抽烟,一直喝睡。两个小时喝了五杯水,走了一公里。

烟民:[冷若冰淡如水]

留言:吸烟5年,每天一包半,现在一个星期没有吸烟,就感觉精神状态不好[泪][泪][泪],求鼓励。

烟民:[半步成诗]

留言:没有你们说的那么玄乎。今天是戒烟的第四天,除了夜里会突然醒来,没有其他任何的不适。看见别人抽烟都感觉他们好可怜,花钱损害自己的身体,真没见过这么傻的人[哈哈][哈哈][哈哈]

烟民:[此间的少年]

留言:如果能来100个赞,我最起码第一天能坚持过去

烟民:[博]

留言:不是一般的嗜睡,一天有三分之二的时间想睡觉,困的不行!

烟民:[名字而已]

留言:戒烟吗!就是自己的毅力,没什么了不起的,说戒就戒

烟民:[骑着蜗牛奔跑]

留言:说不抽就坚决不抽,不需要替代品,加油 [耶][耶][耶]

烟民:[Rokh Cao]

留言:二十年烟龄,平时一天一包半,六天没抽了,困乏,头晕,焦虑,告诉自己坚持住!

烟民:[DK.伟]

留言:一看就知道,写这个贴的人没有抽过烟,或者没戒烟经历,误导人

烟民:[赤子无言]

留言:八年烟龄,17年第一次戒烟的时候嗜睡非常厉害,挺了一个月没抽烟。戒断症都让我熬过去了,已经没有生理烟瘾了,最后败在心理烟瘾上了。18年第二次戒烟,已经戒了38天了,这次戒断反应很轻微,就刚开始戒烟的那一个星期有些难受。其余时间还好,不过我现在还稍微有点生理烟瘾,肺有的时候痒痒有抽烟的冲动。我不知道我能戒多久,多戒一天算一天吧,希望大家给我点100个赞,一个赞让我多戒一天,一直坚持到大元帅。

烟民:[cool bb]

留言:又复吸了,一连抽了2支,好想打死自己

烟民:[要么生要么死]

留言:开始戒烟,每日一更。我一定要把烟戒掉。

烟民:[别了,尼古丁]

留言:戒烟第四天,什么都不想做,很懒,就想睡觉

烟民:[Dats_He]

留言:不看这个 女朋友都怀疑我有病呢 说从没见过像我这么能睡的

烟民:[。]

留言:反反复复的的戒烟,咋能彻底戒了

烟民:[赵他他]

留言:嗜睡多么幸福啊,,,我他么是不敢睡,身体心里都感觉不踏实

烟民:[贾老九]

留言:戒烟第二十五天了。感觉总是困。

烟民:[柠檬你个柠檬]

留言:你们有没有戒烟之后每天自然醒的很早

烟民:[Peanut]

留言:我7年烟龄   每天一包   今年22岁   通宵一晚上两包  不管什么情况都要抽烟   动手术也抽   现在戒烟11天   每天很困     我都怀疑我是不是病了   随时都可能睡着   请问大家也是这样吗请大家回复我一下  谢谢

烟民:[徐志成]

留言:十一年烟龄,戒烟三个月,第一个月有烟瘾但是精神挺好的,第二个月就有点嗜睡了,而且乏力。。

烟民:[百禾馅饼]

留言:今天开始戒烟!计划是睡觉前抽一支!谢谢鼓励!

烟民:[星星]

留言:我想问下戒烟可以让皮肤变好变白吗,要是可以。这就是我坚持戒烟的理由

烟民:[骏峰]

留言:30年烟龄,两天没抽,就是每天下午要小睡一下,其他没有不适,以前一个月五条烟!

烟民:[杨程]

留言:睡得香,较多。勃起明显更硬了

烟民:[Miss 蔻????]

留言:今天是第三天了,并没有烟瘾发作,不敢出门,还是心瘾难除。不能看见别人抽烟,一看就特别想点一支。

烟民:[岁冄茹歌]

留言:戒烟戒酒第一天开始

烟民:[青稞山楂树]

留言:每天午休两个小时,吃完饭就很想睡 眼睛都睁不开的那种

烟民:[阿密靓]

留言:我就不困,还总失眠!

烟民:[小桃]

留言:欢迎加入戒断症状讨论,群聊号码:876228354

烟民:[【总输记】张大大*]

留言:上高中开始抽烟,到现在也有十来年的烟龄了,家里人都不抽烟。媳妇儿子闻到烟味就受不了,我狠下心戒掉了,目前已坚持快一个月了,个人感觉还好。

烟民:[波哥]

留言:今天开始,决定戒烟,

烟民:[戒烟兮。]

留言:第一次戒烟戒断症非常严重,高烧不断,便秘完后腹泻,盗汗,咳嗽,全身酸痛,直接把自己戒进了医院,第一次戒烟了一年多吧这是第二次戒烟,目前已经14天没有抽过一根了,这次戒烟之前抽了1个来月的女士香烟,戒断症没有第一次严重,嗜睡,在高速上开车都能睡着,头皮四肢发痒,舌头发麻……

烟民:[小蒲先生]

留言:我14岁开始抽:18年烟龄:希望这次真的不能在抽了

烟民:[deng。]

留言:经历过,打卡

烟民:[AK铁毛]

留言:昨天中午开始戒烟 晚上十点就睡了 早八点才醒 疲惫总比失眠好

烟民:[风火]

留言:戒烟都这么难受,沾了白粉的人咋办,想想都后怕,[哼]

烟民:[祝我好运]

留言:能吃能睡,哎……

烟民:[风火]

留言:戒烟后,特别能睡,天天晚上九点后就想睡了,以前都是十一二点,白天午睡时间也长,感觉一天到晚都在睡,而且性欲强了,早上晨勃厉害。

烟民:[洪伟]

留言:2018年8月28日,15年烟龄,戒烟第一天,其他还好,超级瞌睡,要多久会好[汗][汗]

烟民:[910]

留言:戒烟两周,欲望加强了,脾气也变得暴躁,还张痘痘,睡眠质量倒是很好,还顺便把手机电脑游戏都戒了[嘻嘻]

烟民:[老A]

留言:戒烟快两个月了,中午午睡刚醒没一会就又打哈欠犯困,心情还经常飘忽不定,持续一个多月还在排痰。

烟民:[胜洁]

留言:戒烟头3天有点没力,其它都好,戒断反应几乎没有,该吃吃该睡睡,有梦到过抽烟,吓醒了

烟民:[Z.Hong]

留言:戒了三次烟,每次都坚持戒了一个月,但是最后都因为社交,应酬等活动开始抽烟,只能怪自己定性不够,决心不足,洗脑不够彻底,一次又一次掉入陷阱。期间还陆陆续续持续一两天戒烟,控烟,但是每次都失败,每次都很懊悔。这一次,下定决心人生中最后一次戒烟,抽烟并没有任何益处,百害而无一利,也不是一种享受,是一种折磨,希望每个身陷囹圄的人都被杀死心中的恶魔,毒瘾,重获新生。

烟民:[鳳翥龍翔]

留言:现在打算戒烟,以前戒了好多次都没成功希望这次能打败它。

烟民:[荒漠甘泉]

留言:彻底戒烟32天,买了电子烟,偶尔特别想抽的时候抽抽电子烟解瘾。前段时间只感觉精力较差,最近几天突然巨瞌睡,晚上睡12个小时,早上醒来还头晕。白天好像中暑或者感冒了一样,外出走一走就头晕目眩,而且很想睡觉。请问戒烟成功的大神们,这种症状一般会维持多久能好转?

烟民:[老5]

留言:我靠,怎么感觉评论里的人是烟草公司派来的

烟民:[Cee]

留言:嗜睡,睡眠质量也不好,口干,燥热太严重,食欲大。。我的天

烟民:[皮壳有包浆]

留言:我怎么感觉大家的描述戒烟跟戒白粉似的………我改不改戒

烟民:[圣段友]

留言:戒烟4个月了,每天都感觉困,睡不饱,完事各种适合睡觉的时候还失眠[抓狂]

烟民:[??寂寞惹的祸??]

留言:一天昏沉沉的就想睡,还浑身酸痛,难道你们也这样吗?今天是戒烟等3天了

烟民:[家庭小厨房]

留言:戒烟五十天开始嗜睡了。不知道两者之间有没有关联

烟民:[勤奋]

留言:我从最近两天开始疲乏,重度嗜睡。。。。好累

烟民:[旺仔QQ糖]

留言:戒烟49天。第一天就开始头晕晕到今天。今天头晕好了。但是开始犯困了。戒烟还是戒毒[泪]?

烟民:[缅甸百家乐开户!]

留言:TMD戒烟反应甚是老火!我是硬扛过来的!没太科学的戒,自己抽烟8年了!!生活习惯也不好,导致反应过于激烈!心慌,呼吸困难

烟民:[老A]

留言:戒烟53天,晚上10-11点就睡觉了,每晚会醒两次,早起7点跑几公里,中午精神特别好,一到下午就哈气连天,犯困,不知道啥时候才没有这些症状。

烟民:[Sunalamo]

留言:还真是,60天了,白天明显嗜睡,只要没事干,坐在那里,很可能就着了。

烟民:[言念君子,温其如玉。]

留言:最近经常出现瞬间觉得很困,很困那种,困的难受[泪]早中晚饭前后出现的几率大[怒]

烟民:[未明]

留言:戒烟前20天精力充沛,20天之后,犯困啊

烟民:[相信自己]

留言:戒前经常失眠,还买的安神补脑液喝,戒后随时就可以入睡,每天感觉好困,而且睡前脑袋里是没有什么杂念,很快可以进入熟睡状态的那种。

烟民:[松大大]

留言:戒烟第八天,老犯困想睡觉,各位战友怎么破?

烟民:[白菜]

留言:我最近嗜睡很严重,头脑不清晰,口水很淡很多,感觉时间过得很慢,真希望快点到大圆满那天

烟民:[Silence]

留言:我想说,其他的感受差一些,不过这个嗜睡我是真心感受到了。第一天中午开始,就没精神,头晕,瞌睡。连续三天了,希望后期能好一些吧。

烟民:[galant]

留言:我这次真的戒烟了,坚持了半个月了。还好没有什么很强烈的忍不住想抽的欲望。前几天的确是醒来的很早,精神也好。感觉完全焕然一新的感觉。可能戒烟更多需要自己内心的信念和满足感。但是今天半个月了,每天开始瞌睡。晚上睡得也不晚,白天只要没事就很容易犯困。不知道大家是否也这样?要多久才能好些呢?

烟民:[萌萌的0柒少0]

留言:看了下评论 讲实话 我戒烟的感觉并没有其他人一样那么难受 只有一点就是。。。超级瞌睡。老是想睡觉 但是真的在忙的时候精神什么都还好 烟龄也有12年了吧……其实真的想戒 一下子也就戒掉了 各位加油

烟民:[~初遇的雪%]

留言:第一次来这里,20多年烟龄,第二次戒烟,去年戒了十五天,还是没忍住。今次下定决心不回头,现戒烟第四天,第一天最难受,心烦坐不定,哈欠连连,过了第一天好些,不过总感觉脑胀胀的。我要为自己加油!希望各位戒友们多给我鼓鼓劲,谢谢了![作揖][作揖][作揖]

烟民:[不抽烟的新乡人]

留言:随时随地都可能睡着    不过就是睡不深

烟民:[胖大大]

留言:白天特别困,晚上特精神!不止是睡眠,消化系统,内分泌系统等等,感觉整个身体都不适应…

烟民:[暖暖的熊]

留言:戒烟半月,每天犯困嗜睡,过来人多久恢复正常?

烟民:[徐小木]

留言:戒烟100多天了开始嗜睡,觉怎么也睡不够[生病][生病]

烟民:[从心]

留言:上班坐着打瞌睡,一直打哈欠,[泪]

烟民:[一世繁华秋风落叶??]

留言:同志们坚持就是胜利?,人民等着我们立功的消息到了[哈哈][哈哈][哈哈]

烟民:[帅帅]

留言:今天正式戒烟

烟民:[? ?]

留言:快给我点赞,给我动力[可怜]

烟民:[迷惘]

留言:昨天晚上开始戒烟到现在一根烟没抽。难受死了

烟民:[糖豆鱼]

留言:100多天了,总是困,恨不得一天睡10小时。不知道是不是戒断症状。

烟民:[ONE  LOOK 刘杰]

留言:七年烟龄,今天2018年7月29日十一点开始,点赞为我鼓励,大家加油

烟民:[糕爸]

留言:戒烟4天了,每天头时不时的会晕一下,浑身没劲,老是想睡觉,白天更想睡,胸闷,胸口发紧,有时候还会耳鸣,给自己加油,一定要戒了

烟民:[上善灬若水]

留言:烟龄20年了一直想戒烟,但很多人包括有些医生都说不要戒了,戒了反而对身体不好。唉很纠结到底是戒还是不戒啊……有没有专家指点一下

烟民:[Ziff]

留言:第二次介意 第一次戒烟前一周每天晚上两点钟惊醒,梦见自己抽烟,吓得一跳,今天第二次戒烟,这是第一个24小时,眼睛摸胡,瞌睡,出虚汗,但是相信过了前一周以后,一定会好转的,兄弟姐妹一起加油

烟民:[齐磊]

留言:我也一定要下一次决心,这么多次从来没有成功过,这次,一定可以成功,之后,就等着拿老婆给的福利了!

烟民:[徒有虚名]

留言:多写点评论,让大家一边戒烟,一边可以看别人戒烟的经历挺有意思的。

烟民:[捕鱼电玩微buyu3639]

留言:我也是

烟民:[zed]

留言:戒烟14天 以前都不午睡的现在都要睡感觉随时能睡着

烟民:[半情调]

留言:戒烟了13天 怎么一直困 ,晚上睡觉时间也充足 ,这是怎么了呀!就早上起来那一会有精神 ?这是怎么了 烦死了  ?我这还有救吗 怎么能治好?

烟民:[刘某某Cc]

留言:为啥我失眠呢

烟民:[不良人??]

留言:有点嗜睡,不过没戒烟也嗜睡呀[哈哈]

烟民:[戴虎]

留言:嗜睡,不敢抽了,再抽要感觉挂了!不知道会怎么样了!

烟民:[杜紫腾]

留言:我也思睡

烟民:[℡べ风吹过的回忆ぐ]

留言:我天天都想睡。戒烟25天。

烟民:[Marc.wang]

留言:戒烟30天后 每天困的要死. 眼酸 很酸 ... 头疼!持续了两周了 什么时候结束啊!

烟民:[家祥]

留言:戒烟第五天,真心没法开车了,早上昏昏欲睡,结果搞了个三车追尾

烟民:[Jiaun]

留言:刚下载了这个app,戒了半小时忍不住拿了一根抽,抽完这包就戒了!再丑我直播吃屎!!你们作证

烟民:[修身养性]

留言:第25天了    每天都感觉随时都能睡着   困的不行     工作时候感觉眼睛像是散光一样   不能注意到一个地方   不过我清楚这都是身体再慢慢恢复的过程   相信明天会更好   加油

烟民:[雨落横山]

留言:/,4(????)7让人3青二十四3在(试试~啊人啊收拾啥丝袜()~娃娃(!是上午~

烟民:[卢小官]

留言:戒烟一天多了,最长的一次两个多月,根据经验,戒烟后的第一颗烟最要命,抽了第一颗,基本上就没戏了!

烟民:[老姜998]

留言:今天第18天。每天11点睡,6点起,比闹钟都准;然后中午一吃完饭就困,一闭上眼睛就能睡着,一般睡2小时

烟民:[星星]

留言:我今晚开始戒烟,以前也戒过几次,都没有成功,朋友抽的人不多,球友抽的人更少,家人极力反对,我决心这次成功戒掉。小伙伴们,我们共免,加油!

烟民:[未明]

留言:请问一下,嗜睡通常发生什么阶段?持续多久?

烟民:[背影]

留言:昨天开始戒烟,已经抽了十八年了!中间戒了几次!看到那么多人一起战斗!一定坚持下去!我们一起加油!

烟民:[胜天半子]

留言:今天戒烟第三天,第一天没什么感觉,第二天开始有点儿犯困,特别是晚上睡的特别好,今天第三天,中午午休睡了一个小时,睡的特别香。精神状态在变得越来越好。

烟民:[张成]

留言:戒烟好多次了,希望这次能成功

烟民:[八爷]

留言:随时可以入睡[嘻嘻][嘻嘻]

烟民:[重新开始]

留言:戒烟第二天 无力 头昏脑胀 吃饭没胃口 一难受就不想吃饭了。

烟民:[霸天虎]

留言:本人54岁,从20岁开始抽吧到现在有三十多年了。戒烟中……有点咳嗽估计跟前几天感冒有关系吧

烟民:[Monster Hunter]

留言:戒了1次又抽上了

烟民:[雪域风霜]

留言:我是抽了快二十年烟龄的人了,大前天说戒就戒了,到现在也才三天,各种难受,难道要我改成控烟不成?

烟民:[顾]

留言:过了25天,睡眠好多了,没有中断了

烟民:[if]

留言:戒烟这一周,再也不失眠

烟民:[AA]

留言:戒烟,戒烟,戒烟。

烟民:[北火]

留言:开车的时候突然睡着,再惊醒,真是吓了一身汗

烟民:[我命由我不由天]

留言:19岁4年烟龄,戒了吧,做个健康的人不好吗?

烟民:[昭州扛把子]

留言:强行戒烟[怒][怒][怒]

烟民:[丿眺望丶未来]

留言:我已经3个小时没抽烟了。

烟民:[丿眺望丶未来]

留言:我已经3个小时没抽烟了。

烟民:[A洪曙 13693367992地下南01]

留言:抽了好几年了,突然一根不抽

烟民:[梦到内河]

留言:戒烟20天了,发现这段时间车不能开,一直想睡觉,中午眯一会又感觉睡不醒,我知道一定要要坚持下去,加油

烟民:[戒烟在路上]

留言:烟龄12年,每天一包多,戒烟28天,现在每天上午11点犯困头晕,晚上11点睡6点起床。给点五百赞继续戒烟。

烟民:[A-屹铭]

留言:戒烟前微失眠,现在第11天,头晕胸闷,注意力不集中,睡眠质量奇高,躺倒着,还感觉睡不醒

烟民:[allen爹地]

留言:烟龄10年,为了刚出生的宝宝,这次说什么都要戒了..

烟民:[魔界宠儿]

留言:断断续续戒烟五六次,最长的一次半年,烟好戒,心瘾难除,每次脑海中都有一个人告诉自己,戒这么久了一根没问题,结果在这条路上越走越远。最后一次戒烟十个月前,戒烟三个月,然后自己和自己作斗争,时刻怀念吸烟时的酣畅淋漓,仿佛当时的自己生无可恋,不吸烟人生不完美,甚至没有一丝乐趣。

烟民:[VV薇薇]

留言:烟龄13年 在医院住了3天 竟然没烟瘾 反正没抽就戒了吧 到今天 我已经戒烟第7天了

烟民:[无所谓对错]

留言:戒烟第三天,昨天晚上做梦居然都梦到烟瘾犯了,然后我在跟烟瘾作斗争[嘻嘻]

烟民:[罗嗣闻]

留言:的确困,一天都是困的。戒烟两天,平时一天两包

烟民:[未明]

留言:戒烟45天,从上周以来,犯困严重啊尤其这几天,闭上眼睛思绪就四处漂移啊睁开眼睛也集中不了精神工作啊怎么办?

烟民:[半导体]

留言:戒烟已经四天,这只是一个开始。

烟民:[画地为牢]

留言:同感

烟民:[        ]

留言:看你们的评论我真的是要笑死了,也不知道是你们描述的太夸张还是我想象力太丰富,感觉你们戒烟和慢性自杀差不多

烟民:[自律达人]

留言:我53岁,烟年龄20,级别大元帅,然后复习两个月。今天开始第二次戒烟的头一天。这一次一定要坚持终身。

烟民:[污先生]

留言:我都戒烟两个多月了,天天总有睡不完的觉,无精打采啊!什么情况[挖鼻屎]

烟民:[Winslow]

留言:19岁,大一,第三次戒烟

烟民:[浅旧伤·??]

留言:戒烟六天了每天但是四肢乏力,头大,注意力分散。但是胃口好多了。

烟民:[马户为青怪]

留言:11年烟龄 戒烟第二天感觉很乏力 问一下 什么时候这种乏力感才会消失?

烟民:[大漠孤烟]

留言:随时都想睡,并且秒睡着,心理烟瘾没了,生理烟瘾严重,除了嗜睡还嘴干舌燥,希望早日摆脱!

烟民:[龙]

留言:今年30岁,烟龄至少12年,之前也戒过无数次烟,但是自从儿子降生,这次一定要戒掉,今天一天没有抽烟,感觉特别困,干什么都心不在焉,慢慢来,相信自己。

烟民:[李世辉]

留言:最近白天不停想睡着,天热了还是啥原因?

烟民:[轩辕鸣人]

留言:个人戒烟总结:戒断反应就是身体在恢复的表现~就像骨折愈合有愈合症状一样!在戒烟后吸烟,就像骨折愈合病人因为受不了骨折处发痒等炎症症状,而让其重新骨折一样~

烟民:[一定成功]

留言:哥们戒烟快一月,老想复吸,需要多久可以彻底戒除

烟民:[刘康(四季红)短拆13798532855]

留言:我20年的烟龄,今年差不多一天两包烟,今天是戒烟的第五天,忍不住抽了一根烟,但只抽了一口就丢了。希望老铁们支持我,2018年彻底把烟戒掉。

烟民:[我心依旧]

留言:今天开始戒烟,希望大家监督和表扬

烟民:[?。我叫江户川是个侦探]

留言:简直瞌睡的不行

烟民:[!]

留言:准备下定决心戒烟了,刚把身上最后五支烟一口气抽完了,哈哈

烟民:[无烟后半生]

留言:白天一直犯困,什么时候结束

烟民:[浪子回头]

留言:决定戒烟,男人需要对自己恨一点,为了爱你的人和你爱的人。2018年4月4日上午10时,连续抽了三支烟后,决定和它彻底决裂。

烟民:[雨辰]

留言:复吸了N次,这次下定决心,为自己加油!

烟民:[..........]

留言:四月一日开始戒 现在是零吸 其它还没什么 就是困啊

烟民:[戒烟戒烟戒烟]

留言:嗜睡倒是没有,就是以前睡觉半夜都不会醒的,现在睡眠浅了,半夜几乎要醒一次

烟民:[跃]

留言:想找个知己  一起戒烟  一起享受美好的生活

烟民:[天下无烟]

留言:上次戒了一年,结果在别人的再次要求下,抽了一根,结果又复吸了。所以戒烟就是终生不抽下一根

烟民:[Zhu先森]

留言:戒了烟,天天都想啪啪,有没有同感的

烟民:[??   华东]

留言:戒烟第三天了!感觉咳嗽的很厉害!发困![抓狂]

烟民:[梁兵]

留言:大家能在这里遇见也算缘分,祝大家身体健康,开心快乐。

烟民:[戒ni如??]

留言:如果回到抽烟的起点、你会选择是一个非吸烟者吗?如果是…那从这一刻起到永远都不再点燃那该死的尼古丁毒魔!你将是一个拥有健康自信自由快乐幸福的非吸烟者。

烟民:[不抽烟更好]

留言:戒烟后很能睡,每天晚上21:00开始就犯困!之前躺床上要半小才能入眠的,现在只要一分钟就够了!

烟民:[两只小蜜蜂阿飞到花丛中阿飞阿飞]

留言:已经戒烟4小时了难受

烟民:[何求]

留言:一不抽烟就打哈欠[泪]

烟民:[常戒]

留言:我今天是第一天戒烟,恳请大家帮我点赞,帮我加油

烟民:[Alex Reece]

留言:记得第一次吸烟是2015年6月份,那是我生平第一次抽烟,只因创业合伙没谈拢,解烦,后面一直处于人生低谷状态,所以烟没停,2018年3月16日,心爱的女孩,因为闻到我身上烟味,从此不再理我,那晚一个大男人哭了一晚,她讨厌的,我没改,是我的错,回顾三年烟史,满满的都是负能量,当时只是出于解烦为目的而抽,现在看来,带给了自己更多的烦恼,现在我宣誓,立刻停止这种负面行为,马上戒烟,以此为戒,为爱加油,广大戒烟朋友相互监督 !!

烟民:[盛开1??????2??2]

留言:男,还有一个礼拜21岁,从15岁吸烟没中断,近2年每天30支,一直对自己说戒烟,只不过烦心事情一件又一件,望这里哥哥姐姐们给点鼓励让我戒烟愉快的开始吧!18/3/21--11:40刚抽烟一支

烟民:[5]

留言:戒烟第十天瞌睡多

烟民:[博涛]

留言:第一天戒烟,打卡

烟民:[宁静致远]

留言:我需要鼓励、支持、点赞??,继续坚持?

烟民:[奋斗]

留言:我今天戒烟三十七天,三十天开始总是再为自己复吸找理由找借口,罪恶的想法总是不断,一次次的想复吸,一次次的意志打压,好难爱啊,真不知道能坚持多久了,感觉自己有点郁郁了,目前还在坚持,一定要坚持,我为自己加油,

烟民:[A.??心灵]

留言:给我一百个赞我要点坚持下去的勇气

烟民:[呦喂爱意]

留言:没有烟心里想找烟有烟了自言自语,

烟民:[Esperanza]

留言:所以,咖啡也要少喝,否则对中枢神经有反应,加油。不借咖啡

烟民:[kekeadie]

留言:18年的帖子呢?这样合适吗?

烟民:[kekeadie]

留言:18年的帖子呢?这样合适吗?

烟民:[凡铎]

留言:戒烟28小时,睡了最少20小时

烟民:[凡铎]

留言:今天睡了3次

烟民:[不知不自觉]

留言:每每烟抽烟了就说戒烟。然而戒了半天又忍不出去买烟。。来来去去好多次。怎么这么难戒呢

烟民:[善因结善缘]

留言:今年十六岁,烟龄两年,这次下决心戒烟。

烟民:[戒贪嗔痴]

留言:没戒烟的日子就是每天最困的时候才能入睡,戒了烟就是每天22点前就困了,能很有效的帮我克服熬夜这个坏习惯。[哈哈][哈哈]

烟民:[小波]

留言:不能

烟民:[坚持]

留言:今天是戒烟第二天  症状有时大哈气 犯困 没有精神

烟民:[个个都是人才, 说话又好听]

留言:休闲区发过一次了  戒烟24天了   前几天做了一个梦  上厕所 一群人对我吹烟圈 !  完事 正眼都不看他们一眼 就出来了  我知道我是可以的  要是3个月内我我戒不掉   那我永远找不到女朋友

烟民:[noname]

留言:坚决戒烟不戒烟媳妇儿要分手!能否得到五百个赞!

烟民:[白马黑浪]

留言:稍微松懈点,坐着就能睡着[睡觉]

烟民:[因心]

留言:有人戒烟出口疮吗

烟民:[因心]

留言:出口疮了

烟民:[脱缰]

留言:我要戒烟我要戒烟我要戒烟我要戒烟我要戒烟我要戒烟!!!!

烟民:[真情可贵]

留言:传递正能量:手淫导致的身体症状神经系统:神经衰弱,健忘,脑力下降,注意力不集中,失眠免疫系统:抵抗力下降,容易生病不要不相信这些症状,手淫就像温水,在不知不觉中症状就慢慢出现了,积重难返,等到症状都爆发出来就真的晚了!——【百度贴吧戒色吧】欢迎您的加入。戒色吧渡的是有缘人,如果与您无缘,请不要出恶

烟民:[南海]

留言:戒烟三个月,现在有点要反弹的感觉。希望大家相互鼓励,都戒掉吸烟的习惯。[睡觉]

烟民:[真情可贵]

留言:戒色之后,能量逐渐养足,人会变得积极向上,内心也会变得开朗许多,那种久违的自信也会回来,一位戒友说:“感觉戒色期和SY期真的是两种完全不同的感觉!!!”的确是这样,手淫是不断耗损能量,而戒色是养足能量,能量达到一定值,整个身心状态宛如脱胎换骨,可以说是翻天覆地的变化。你的眼神中有了光明磊落的力量,你的眼神中有了自信与坦然,你的眼神中有了断念的犀利狠劲,你的眼神中也有了慈悲柔和的感觉。--来自粉粉日记

烟民:[米斯特淘气]

留言:[加油][嘻嘻][哈哈][爱你][晕][泪][馋嘴][抓狂][哼][可爱][怒][汗][呵呵][睡觉][钱][偷笑][酷][衰][吃惊][闭嘴][鄙视][挖鼻屎][花心][鼓掌][失望][帅][思考][生病][亲亲][怒骂][懒得理你][右哼哼][左哼哼][嘘][委屈][吐][可

烟民:[Zed]

留言:嗜睡是我的终极目标,以前我是一个极难入睡的的,现在终于随便可以睡了哈哈

烟民:[谛想清净]

留言:早晨起来就犯困,中午还犯困,睡不醒的感觉

烟民:[土耳其的地主]

留言:我本应该是大多数女孩喜欢的干净帅气男生,平时爱运动,自从高中吸上烟开始,身体越来越不好,平时运动也少了,现在一天一包半,头整天都是昏昏沉沉的,我玩一会儿篮球就胸闷,气上不来还动不动就发脾气,,我不想这种一天一天颓废下去,我不想这样,我想回到以前,以前那个清新阳光的我,我想戒烟

烟民:[土耳其的地主]

留言:我本应该是大多数女孩喜欢的干净帅气男生,平时爱运动,自从高中吸上烟开始,身体越来越不好,平时运动也少了,现在一天一包半,头整天都是昏昏沉沉的,我玩一会儿篮球就胸闷,气上不来还动不动就发脾气,,我不想这种一天一天颓废下去,我不想这样,我想回到以前,以前那个清新阳光的我,我想戒烟

烟民:[戒了吧]

留言:第一天,感觉还好

烟民:[辉哥]

留言:有这种感觉,但只是在第一周吧。

烟民:[年青,]

留言:为了家人健康,一个男人如果连烟都戒不了,那他以后也干不出来什么大事情。[挖鼻屎]

烟民:[ 小鸟飞翔]

留言:戒了好多次了,这次一定行(●°u°●)??」

烟民:[修行者?Sun]

留言:最近确实感觉缺觉,中午午休一会,晚上恨不得7点就睡觉,反正就是各种嗜睡。这可能是戒断症状吧!

烟民:[而立七觉]

留言:[泪]第一天好困!!!!

烟民:[时间会走。]

留言:坐在这里就想睡

烟民:[是谁导演这场戏]

留言:难受。痛苦。

烟民:[ID诺德豪斯威]

留言:戒烟第二天。坚持,加油!

烟民:[不懂]

留言:30年的烟龄,说忌酒忌了烟酒茶,一块寄。

烟民:[天天]

留言:戒烟在难受有失恋难受嘛?想想自己失恋的时候,戒烟算什么。

烟民:[安逸仔]

留言:第二天戒 来个888赞

烟民:[李某某.]

留言:真的是来来回回戒了很多次 给我一点动力好吗?

烟民:[盒子]

留言:一个赞少抽一天烟,就今天开始

烟民:[        ]

留言:为啥我戒烟20天,目前睡眠质量却不怎么好,醒的比以前还要早[睡觉]

烟民:[志]

留言:很奇怪,没有戒烟的时候嗜睡比较严重,不抽了精力非常旺盛,好像时刻都很high,虽然还有欲望,不过比较好控制,忍下就过去了

烟民:[Sunnyer]

留言:戒烟两天,今天中午吃饭前困得不行,就想睡觉??……坚持下去,一定要戒掉!加油??!

烟民:[戒烟快乐]

留言:戒烟后,不该睡的时候嗜睡,该睡的时候又失眠。

烟民:[David Bowie]

留言:嗜睡,又有半夜惊醒

烟民:[脑勺一道疤]

留言:无聊啊,肯定要抽烟呀,戒烟这方面,不可能戒烟的,这辈子都不可能戒烟的。没有女人玩,工作又无聊,只能多抽几包烟才能维持的了生活这样子。逃兵的感觉?逃兵的感觉比大元帅好多了。

烟民:[我要入党]

留言:戒烟两天了,头晕困倦,我要坚持,不能失败。加油!!

烟民:[对方正在输入。。。。。]

留言:戒烟整整一天了晚上睡不着失眠咋办

烟民:[泉]

留言:来点鼓励 我快受不了这些症状了。

烟民:[陈涛]

留言:兄弟姐妹们一起加油吧[钱][钱][钱]

烟民:[日月同辉]

留言:唉我也想戒给点帮助吧

烟民:[日月同辉]

留言:我也有这现象

烟民:[七海七海七海]

留言:老哥们,逃兵回来啦!鼓掌欢迎。这次绝不当第二次逃兵,买了畅沛,吃了两颗就没吃了,感觉我买到假药了,吃着像石灰一样。兄弟们有吃过的吗

烟民:[一叶知秋]

留言:我二十六岁,烟龄六年,今天戒烟第三天,挺有心理准备的,戒烟反应有点出乎意料之外了,第一天戒烟精神亢奋,睡三个小时就不困了,第二天感觉特别口渴,喝水喝了肚子胀还是渴,第三天就是犯困而且迷迷糊糊像没睡好一样,烟瘾来了主要还是焦虑不安,我要跟恶魔对抗到底,相信自己,一定能行

烟民:[♀轉角30°de緈諨♂]

留言:无论你戒烟有多么自信,都不要再吸烟。对自己好一点,一次性把烟戒掉

烟民:[无烟一身轻]

留言:戒烟7天了,昨天开始犯困,迷迷糊糊的,就想睡觉。

烟民:[正儿八经]

留言:我抽烟之后会有种全身无力感,什么都不想做,只想趟那睡觉,这他妈,抽烟还有毛用,还不如戒了[汗][汗]

烟民:[和风细雨]

留言:今天上午九点开始戒烟,现在有轻微烟瘾,但能挺住。准备做一大堆包子,烟瘾来了就吃一个包子,估计能对抗烟瘾。或者烧一大锅开水烟瘾来了就喝水。或者找一堆讨厌烟味的少女做情人,烟瘾来了就随便拉个就亲她嘴儿。早着呢,这就熬不住了?据曾经戒断十天的经验得知,第二天和第三天是最难受的,只是那时是绝对的整天睡觉,有人叫吃饭,吃完再睡也不会有任何人指责这次戒烟,一定吸取前次教训,绝不要因为戒烟后胃口大开,而大开杀戒,多残忍,猪肉也是生命,何必通通吃进肚皮。不要因为不觉得油腻去吃油泡饭,你戒个烟整天都是睡觉,还

烟民:[静海里的扁舟]

留言:同志们加油!

烟民:[魚.]

留言:今天开始戒烟 不知道能戒掉吗 一天17根

烟民:[music]

留言:戒烟70多天..没有烟每天疲惫..但是要坚持加油!

烟民:[小罗哥]

留言:戒烟又死不了人,坚持就是胜利,所有的不良反应都是身体排毒所造成的!加油!!!

烟民:[TNT]

留言:抽烟17年,每次说戒烟,都失败告终,也许是我的行业吧,建筑工程不是烟就是酒,不喝不抽,也不行呀。

烟民:[宝鸡]

留言:第五天,感觉良好!宝鸡的朋友一起交流,相约一起运动吧。

烟民:[戏子。]

留言:这个貌似有一点点,去上班的路上,坐公交容易睡觉!不知道是睡眠不足还是抽烟引起的!

烟民:[活着]

留言:我十八岁抽烟,已四十八岁了,戒烟,坚决戒了,

烟民:[Dark_Knight]

留言:jf

烟民:[木易]

留言:我说戒烟就戒烟,毅力可以战胜一切

烟民:[康哥]

留言:烟戒了20天,但最近性欲旺盛不少,有类似的小伙伴吗?

烟民:[救赎]

留言:快三个月了,见床就想睡,好困啊

烟民:[宅男?]

留言:想睡觉

烟民:[布鲁酱]

留言:小学六年级就跟着身边的坏朋友学抽烟 幸好没学会…和朋友出去 也会装B 蹭两根 直到19岁 失恋买了人生地一包烟 染上烟瘾 到现在两年 发誓一定要戒烟!太愚蠢了……

烟民:[大王~]

留言:又困又饿 饥寒交迫

烟民:[戒烟牛哥]

留言:午饭到现在俩半小时没抽烟[怒]死扛不抽一根

烟民:[超级赛亚人??]

留言:最近在看书备考,刚好跟戒烟赶在一起了,困的我抓心挠肝儿的。不抽就一根也不碰,远离恶魔,自己控制自己,不给尼古丁当奴隶了,妈个鸡

烟民:[下任总统]

留言:戒烟第三天,哥们我坚持!

烟民:[noname]

留言:戒了几次了,戒不掉[泪]

烟民:[窝窝头]

留言:戒烟3个小时。很难受,超级想抽烟,我要受不了了

烟民:[孙士呢]

留言:我原来每天一盒烟,今天起限制,今刚抽到第四根

烟民:[Ricky]

留言:每天4点左右,感觉无法呼吸被憋醒的,然后就心慌,15分钟左右就好了,有没有一样的

烟民:[A付雪龙@鑫迪木门]

留言:戒烟第三天,嗜睡感特别严重,不管是白天还是晚上,只要一躺下或者坐沙发,身体只要一放松马上就犯困,我女朋友问我老犯困,是不是肾虚

烟民:[喜达]

留言:太特么困了

烟民:[hans]

留言:困得不行 天天浑浑噩噩的

烟民:[李治澄]

留言:我抽烟16年了,感觉戒烟主要是自制力吧,前期生理反应肯定是有的,暴躁,没精神。后期主要是戒掉习惯,上厕所抽烟,饭后抽烟,打游戏抽烟,喝酒撸串抽烟,打麻将抽烟,熬夜加班抽烟,K歌抽烟等,一怕烦心事,二怕喝醉酒,三怕打麻将。第一次戒烟成功,因为醉酒复吸!第二次因为离婚复吸!

烟民:[梦]

留言:开始戒烟到今天4天了,感觉还好,就是偶尔有烟瘾,能控制住。这次下决心一定戒掉!

烟民:[不可不戒]

留言:差不多过了这个阶段了,这次一定戒掉

烟民:[戒了烟也戒了你]

留言:第三天,各种瞌睡,流口水,睡不醒……

烟民:[不到拉萨不改名]

留言:戒烟第44天。本人12年的烟龄。3天两包烟,戒烟戒了好几次。这次坚持了下来。最近特别喜欢睡觉。夜里11点多睡觉。早上6:30起床。9点多特别困。能睡到10点多。吃过午饭。从1点睡到2:20。晚上到家还是想睡觉。

烟民:[右先生]

留言:既然选择了要戒烟,打死不当逃兵,我背后还有千万战友陪着我。不怕千万人阻挡,只怕自己投降。

烟民:[哈哈秋]

留言:戒了二十几天,每天睡三四次,但每天早上五六点早早又醒了。。好蛋疼!![怒][怒]  怎么办啊?好久都没舒舒服服的睡个饱觉了!

烟民:[有一天我们都会老]

留言:戒烟60天了,晚上只要醒了就睡不着,晚上睡不够,白天睡不着啊

烟民:[圣手昆仑]

留言:嗜睡什么时候才能消除啊

烟民:[乔]

留言:话说咬咬牙挺过去就好了,最开始那半个月比较难,我是属于吃过型的,我一般都是忍不住出去吃火锅烫烫嘴还能解馋,找到针对自己的方法很重要,挺过去就好了

烟民:[Dooms Guardian]

留言:其实我抽烟的时候,有时候一根烟就腿无力,抽烟就是挺影响心情的,有种焦虑感,6年烟龄,戒了心情会更平静,抽烟让人沮丧,冲动,焦虑,喜欢说话,长期会使人自制力下降,影响性格。

烟民:[戒烟靠悟!]

留言:戒烟第一天,总是觉得缺少点什么。

烟民:[微信“DaBai99321”]

留言:大中午的,真的是困到怀疑人生

烟民:[QiLin@S.C]

留言:我也是抽了10年的烟了!今天第一天戒!一定要戒掉!加油

烟民:[戒烟,为爱我的人。]

留言:14年烟龄,现在戒了15小时啦[加油],还有点想抽呢,晚上喝酒测试下自己的毅力哈哈

烟民:[法老]

留言:戒烟不断出新症状,现在是犯困嗜睡!

烟民:[’sense]

留言:为什么随时都想睡

烟民:[微信“DaBai99321”]

留言:第二天 困的不行 随时都可以睡。坚持过前三天就会更加精神~??

烟民:[Gordon 黎韦铫]

留言:该睡着的时候睡不着 上班时候疯狂瞌睡[泪]

烟民:[kkkare]

留言:抽了15年的烟,现在戒烟中……蓝瘦,想睡,萎靡。

烟民:[救赎]

留言:犯困就是烟瘾来了,就睡觉

烟民:[窝窝头]

留言:嗓子又异物。很难受。戒烟都这样麽

烟民:[bill??geshao]

留言:一边戒烟一边找情人,最好是一起戒烟的女孩??[爱你][爱你][爱你]

烟民:[      ]

留言:随时都想睡

烟民:[花开、自相依]

留言:戒烟第一天,要相信自己,别人毒都能戒,烟你他妈算什么东西。

烟民:[这家伙很懒什么都没留下]

留言:戒烟第140天,困的要命,

烟民:[wireshark]

留言:戒烟第二天,头昏迷糊。下面硬了

烟民:[默茗]

留言:妈妈咪,现在早起两小时,平时九点醒,现在7点就醒了

烟民:[逯艳文.]

留言:开始戒烟明显感觉犯困更严重了,嗓子成天有异物,鼻子也不通气

烟民:[淡淡的烟草味道]

留言:30几年的烟龄,一天两包烟,嘴上一直说戒烟,始终没有下定决心,突然有一天真觉得不能在抽了,8月15日开始减量,手里仅剩两包烟抽了大约7天,开始有信心戒烟,30号只抽了一支烟,决心从31日起彻底断掉念想开始戒烟,两天了还是有些难受,一支不抽和减量是两个概念,希望能战胜自我,加油!

烟民:[大少爺]

留言:我抽了11年,最近就是下定决心要戒烟,别人给我也不要!就不抽了!

烟民:[吝晓波]

留言:费心心思想戒烟!超不过两天!可是抽一口就后悔了

烟民:[潇洒]

留言:刚开始戒烟,怎么老是犯困啊,求解!!!

烟民:[大漠蓝天]

留言:我戒烟最痛苦的是失眠!好想嗜睡几天!

烟民:[七爷]

留言:烟都戒不了还做什么大事?要戒就戒不要找那么多借口!

烟民:[清新]

留言:周末昏睡了两天

戒烟症状No.2 奢睡(上):等您坐沙发呢!

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