办公室吸烟上瘾的危害(办公室吸烟上瘾：危害不容忽视！)

随着时代的变迁，吸烟已经不再是社交场合中的一种时尚和体面的行为，更不应成为办公室生活中的“打发时间”和“减压神器”。吸烟不但危害自身，甚至还会影响到他人的健康，特别是那些与吸烟者共同工作、同舱位乘坐等等的人群。在办公室吸烟的人群中命中率之高，涉及高百万睡眠想必大家都有所了解，但是人们对吸烟危害的认识程度还不够深入，本文将从身体、心理、环境等多个角度来剖析办公室吸烟带来的危害。

1.对身体的危害

办公室吸烟在社交场合中的主要目的是疏通人际关系和缓解压力。但殊不知，吸烟对身体的危害是极大的。香烟中含有大量的尼古丁和有害物质，可以导致各种身体疾病。长期吸烟会增加患癌症、心脑血管疾病、慢性支气管疾病等风险。尼古丁还具有很强的成瘾性，一旦成瘾，戒烟对身体也是一种极大的摧残。

2.对心理的危害

吸烟除了对身体的直接危害外，还会对心理产生很大的影响。对于办公室工作者来说，长时间面对电脑和文件，因为复杂的工作内容以及加班等因素，压力过大便容易心烦意乱，此时吸烟便成为一种调剂和解压的方式。但是，烟雾中的有害物质会刺激大脑，使得个体易侵入沮丧状态，严重的甚至会导致孤立、抑郁的情绪，还会使决策能力降低，影响工作效率。

3.对环境的危害

办公室吸烟不仅对个人有害，对周围的环境也有危害。久而久之，吸烟会导致办公室内空气质量下降，增加有害物质的含量，影响到其他人的健康，尤其是那些有过敏性体质的员工，容易诱发哮喘和过敏性鼻炎等不良反应。

面对上述的吸烟危害，我们应该采取切实的行动来改变现状。

首先，个人要树立健康观念，改善生活习惯，尽可能抵制吸烟诱惑。

其次，管理者要严格控制办公室内的吸烟行为，负责制订相关规定和制度，加强法制建设，压缩吸烟空间，减少对他人的伤害。

最后，整个社会应该拓宽对吸烟危害的认识，向大众普及相关知识，树立科学、健康的生活方式、秉持绿色低碳的环保理念。

综上所述，办公室吸烟是一种有害的行为，不仅损害个人健康，阻碍工作效率，还会对周围人群造成危害，带来不良的社会影响。世界卫生组织提出“禁烟”，已得到越来越多国家、地区、企业、个人的响应，使得我们的办公室环境更加健康、舒适、安全。健康的办公室，从“戒烟”做起，我们共同营造！