经常吸烟喝酒的危害(吸烟喝酒，毒害身体，千万别让自己成为牺牲品！)

吸烟喝酒是现代人普遍的生活方式，一些人认为这是消除日常压力的最好方法。然而，这样的消遣方式给人们带来的后果是巨大的。在长期的吸烟喝酒中，人的身体逐渐受到伤害，慢性病的症状随之而来。如果长期维持这样的生活方式，那么身体的健康将受到极大的威胁。

首先，吸烟会直接影响人的呼吸系统。吸烟的烟嘴中释放的烟雾中含有大量有害物质，尤其是尼古丁、苯、氨等有害物质，对人的呼吸系统有严重的影响。吸烟者更容易出现气喘、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等疾病，严重影响身体健康。吸烟孕妇还会影响胎儿，导致胎儿发育不良等情况出现，给人体造成的伤害更是无法挽回的。

其次，长期饮酒会导致人体的肝脏出现问题。而且，饮酒会让人失去对生活的掌控力，长时间在酗酒的状态下，容易出现各种行为问题。饮酒还会直接刺激人的中枢神经系统，造成头痛、失眠等症状。在一定程度上，不管是吸烟还是喝酒，都会削弱人的免疫力，导致身体更容易受到各种疾病的侵害。

此外，吸烟和喝酒还有很多间接的危害，如造成家庭矛盾，降低人的工作效率，引发交通事故等等。不仅仅是吸烟和喝酒者本人受到危害，还会对家庭和社会造成广泛的负面影响。

因此，为了维护自己的健康，长期吸烟和喝酒者需要及时停止烟酒，改变不良的生活方式，养成健康的生活习惯。而未吸烟和饮酒的人同样需要充分了解吸烟和饮酒对人体健康的影响，坚决拒绝加入这种不良的生活模式。

在长期的健康生活中，我们需要认真对待每一项生活娱乐方式，学会控制，适度消遣。拥有健康的身体，才能享受无限美好的人生。吸烟喝酒，毒害身体，千万别让自己成为牺牲品！