用电子烟戒烟需谨慎小心得肺病

中国戒烟网讯：政府似乎要多操心操心电子烟了。哈弗大学的一项新的研究表明，与肺病的相关的某种香料的化学成分被发现存在于电子烟中。

双乙酰是香料制造商常常使用的一种化学物质，它能让产品产生奶油般的顺滑感。食用还有双乙酰的食物被认为是无害的，但吸入这种物质确是有风险的。

双乙酰常常出现在带有香味的烟雾中，特别是甜点，像焦糖和香草，它的姐妹乙酰丙酰和乙偶姻与双乙酰十分相似，常常被作为替代品使用。去年进行的一项研究对香味添加剂的电子烟进行测试后发现，其中74%含有双乙酰或乙酰丙酰或两者都有。哈弗大学在《Environmental Health Perspectives》上发表的论文指出，这种化学物质常常出现，包括出现在一些西瓜味，薄荷甚至是淡淡烟草味的电子烟中。

Joseph Allen是来自哈弗大学研究环境健康的研究人员，同时也是该论文的第一作者，他说：“很多人认为它有带一些黄油的味道。但事实上如果看到双乙酰以及其他调味料的用法，你可能会大跌眼镜，认为它没有那么可口。”

Allen和他的同事检测51种香味的电子烟中是否含有存在双乙酰，乙酰丙酰以及乙偶姻。结果发现，92%的检测品中至少还有其中一种化学物质，有些含量高达239微克。

电子烟有7000多种味道，研究人员挑选出他们觉得吸引孩子和青少年的——蛋糕，以及一种所谓的“外星人血”，强调年轻消费者可能面临的风险。

这条新闻可能会让那些反对使用电子烟团体产生担忧，他们在过去七年中一直在讨论使用电子烟的潜在危害。最近有人向法院提起了集体诉讼，状告一家电子烟的制造商，称他们对消费者隐瞒了产品中双乙酰以及乙酰丙酰含量。

Allen说会出现这种情况主要是因为目前电子烟不受监管，消费者无法了解电子烟的准确信息。加上缺乏使用电子烟可能会造成后果的研究，这意味着消费者一直处在一个未知的领域中。

Allen在电话中说道：“消费者在做决定时缺少足够的信息，香料行业给予那些处理化学品的工人警告，吸入化学物质会对他们人体造成伤害，但我们不认为消费也收到过类似的警告。”

一些电子烟制造商为了避免这些化学物质取消推出甜点口味的电子烟，同时还贴上不含双乙酰的标签。除了甜点口味的电子烟中含有双乙酰，不同品牌的电子烟中双乙酰的含量也是不同的，所有找到不含双乙酰的电子烟是很困难的一件事。

 

【其他戒烟烟民的症状】

烟民：[不哭丆鬧丆衒耀]

留言：天天晚上做噩梦！

烟民：[阳明鱼]

留言：一晚都没睡踏实，半睡半醒的状态。希望今晚不会吧。每天半包烟，烟龄10年了。早日摆脱尼古丁的纠缠吧

烟民：[春暖花开]

留言：戒烟10天，每天入睡很快，可醒的太早3点左右，然后就再怎么也睡不着了

烟民：[彼 岸、]

留言：没梦到烟，睡得早了，但每天四五点就醒了，也是郁闷

烟民：[持戒121]

留言：中断中，的确梦到烟了

烟民：[Mr丶讲道理]

留言：醒得早

烟民：[十七年蝉]

留言：睡眠会中断，偶尔会梦到抽烟

烟民：[我爱我家]

留言：开始一晚醒几次，现在一次，醒的时间也推迟了

烟民：[给自己一沐阳光]

留言：梦到自己狠狠的再抽一支烟， 怕媳妇看到，抽了几口就扔掉了。

烟民：[Ann]

留言：老是做噩梦的，晚上少吃点。昨晚又梦到吸烟了，这次的梦里抽的很开心

烟民：[一个好身体]

留言：每天三点多都要醒，还总是做噩梦

烟民：[骑青牛]

留言：2点酲一次，3点半又醒了一次

烟民：[一直在路上]

留言：讨厌的睡眠中断！

烟民：[Ed]

留言：我觉得睡的更好了！

烟民：[吉]

留言：真的会睡眠中断，晚上12点醒一次，早上4点又醒一次！

烟民：[Mr.老猪]

留言：睡不踏实，总是难入睡！

烟民：[Ann]

留言：第十五天，第一次梦到吸烟。梦里毒瘾发作般难忍的烟瘾。吸之后又是难过自责。醒来了发现没有真的吸，如释重负。

烟民：[666]

留言：无烟8天，没见有黑痰吐，就是晚上睡觉都要醒三四次，睡得腰酸背痛的

烟民：[自由光]

留言：昨天晚上醒了3次，倒霉马上又睡着了。

烟民：[狂暴的香蕉]

留言：经常半夜醒，而且很早就没瞌睡了，逼着自己起来晨跑，也不错。不过持续一个星期就受不了了，白天困

烟民：[冷眼（紅牛）]

留言：我以前要2点睡，戒烟后12点就困了，就是4/5点会醒

烟民：[叽里咕噜]

留言：我是睡得早，早上醒的早

烟民：[Sine_0522]

留言：怎么破

烟民：[b_n博宁]

留言：很快就睡着了  每次睡到1点多就醒  一直都这样

烟民：[一直在路上]

留言：讨厌的睡眠中断。

烟民：[Sine_0522]

留言：我也梦到烟

烟民：[⊙Brain ]

留言：睡眠中断…还做梦

烟民：[苦行僧]

留言：u梦见吸烟  吓死自己

烟民：[大熊野人]

留言：这种感觉是不抽烟将近二十个小时出现的，直接被不舒服的感觉弄醒！

烟民：[Max]

留言：自从戒烟每晚半夜醒....是不是精神压力导致的....不然怎么解释

烟民：[远征]

留言：醒了继续睡，千万别看表，管他几点，越看越难睡。

烟民：[抽烟只因手寂寞]

留言：睡不着了啊

烟民：[一直在路上]

留言：睡眠中断持续中……

烟民：[习惯那些所谓的孤独]

留言：再次醒来，喜欢就好。

烟民：[SAY NO！]

留言：戒烟18天 烟龄2年 每天晚上醒3-4次 昨晚三次2.52 3.30  5.30 太痛苦了

烟民：[坚定信念]

留言：一晚睡不踏实，几个小时就起来一次，真他妈的够了！已经三天了！！！

烟民：[习惯那些所谓的孤独]

留言：楼下的哥们，和我一个点啊，都3小时了，也困就是睡不着。。

烟民：[大漠孤烟]

留言：NND又睡不着觉了

烟民：[蓝瓷釉瓶]

留言：如果在校学生并且放假的情况下 爬起来看英语吧…

烟民：[远征]

留言：我戒近半年了，隔三差五也会中断，虽然睡眠短，但白天精力充沛。没事，坚持几天就过了

烟民：[扶我起来戒烟]

留言：每天晚上准时两点醒来

烟民：[九合]

留言：我戒烟已经30天了做梦才梦到抽烟，好几次都是给吓醒了

烟民：[一起吹吹风]

留言：半夜经常醒来，不是一次两次。原来是戒烟的原因

烟民：[lifeazy]

留言：为什么不吃畅沛？戒烟没那么痛苦

烟民：[阿伟]

留言：失恋！失眠！啊啊啊啊！能对我再狠点嘛！！！？？？

烟民：[L]

留言：一晚上醒好几次。也是够了

烟民：[成功]

留言：不但是失眠，而且晚上还觉得呼吸有些困难，很难受。不知道你们也有此情况吗？

烟民：[luo_tuo]

留言：睡眠中断，哦…梦见抽烟，一晚醒了四五次，幸亏把家里的烟全部扔掉了要不然一定会拿出来抽的。希望自己坚持住哦！身体目前对尼古丁的渴望通过很多方式表达出来，我要顶住！！！

烟民：[游客5871]

留言：一个小时或者几个小时一醒快疯掉  我不太喜欢安定及其神经药物怎么办要疯掉了诚恳请大家支招

烟民：[缪缪]

留言：一晚都睡不实，和戒烟有关？

烟民：[胡椒狗爪酱]

留言：昨天戒烟第二天 梦见抽烟了

烟民：[戒烟]

留言：晚上睡不着啊

烟民：[掉牙、酷跑、]

留言：我好梦见几次抽烟，有时候半夜还醒一次

烟民：[乐胖胖]

留言：梦见吸烟了

烟民：[ 黑名单]

留言：看了评论差不多都是和我一样夜里两点多醒来一直睡不着。白天也不困！戒烟15天

烟民：[岩]

留言：突然就醒了！完了不由自主的就站在屋子中间！和梦游一样！！！！

烟民：[明戈]

留言：睡一会就醒了

烟民：[灰飞烟灭！！！]

留言：失眠中！！

烟民：[海贼王]

留言：一晚上感觉都是浅睡眠状态

烟民：[波派赫]

留言：睡眠中断，又梦见吸烟了。。。

烟民：[游客5871]

留言：戒了有段日子了   睡不着真闹心啊白天居然还不困我要车3成仙了吗

烟民：[永不言败]

留言：昨晚11点睡的，现在就醒了，睡眠中断

烟民：[寻回阳光]

留言：什么时候睡眠中断才会好啊？好难受，一晚醒好几次。。。这已是今晚第二次醒了。

烟民：[永不言败]

留言：1点醒的，现在还没有入睡，难受

烟民：[surmount]

留言：睡眠中断 难受啊

烟民：[摇晃]

留言：晚上九点睡，不到十点就醒了，然后一直到凌晨三点都没睡着

烟民：[采雲]

留言：一晚醒五次，难受啊！

烟民：[中国好呻吟]

留言：戒烟9天以来，只有2天正常睡眠，其余都是严重失眠，翻来覆去怎么都无法入睡直到天亮。这样的症状会持续多久啊？一直这样睡眠严重不足，身体受不了啊。

烟民：[好好]

留言：确实有这症状，昨天第一天戒烟，晚上躺了三小时才睡着

烟民：[SpaNw]

留言：已经折磨我快半个月了

烟民：[中国好开心 ^_^]

留言：前天三点才睡 昨天二点  失眠严重

烟民：[戒毒]

留言：昨天晚上才第一天就这症状

烟民：[点烟、抽寂寞]

留言：呵呵，难受吧

烟民：[如此遥远]

留言：每天5点就醒了，白天迷迷糊糊的，犯困

烟民：[海盗]

留言：强大内心

烟民：[Macro]

留言：梦见吸烟

烟民：[海盗]

留言：失眠了

烟民：[河山]

留言：生活充实后，应该不再复吸！

烟民：[小魁]

留言：戒烟失眠真好玩，我喜欢

烟民：[孤鸿]

留言：睡眠断断续续，身体再慢慢向好的方向发展。

烟民：[Bavarian Motor]

留言：这个戒断症太折磨人了

烟民：[无疆]

留言：晚上8点以后，是复吸危险时间段。

烟民：[surprise☆]

留言：这两天喝点酒，每晚醒好几次

烟民：[灰飞烟灭！！！]

留言：今天是戒烟的第二天，睡了四个小时，今晚夜班要疯个。。。

烟民：[心！]

留言：以前10点就困的受不了，今天这么晚了还睡不着，真是醉了

烟民：[烹烹烹小炒?]

留言：每晚醒几次～除非喝了酒

烟民：[明天晴天]

留言：中间睡不踏实，总是醒好几次

烟民：[阳光和你!]

留言：晚上睡不着  睡眠特别浅   睡着了就开始想各种事   白天十分钟就醒  晚上两个小时醒

烟民：[胖兜兜的超级奶爸]

留言：睡眠中断，比较痛苦！

烟民：[落凡]

留言：压根就到天光，还没睡意??坚持、我行，我要戒烟

烟民：[太极丨蚊子]

留言：第四天了，前3天的睡眠状态简直要疯。第一天基本没睡，第二天估计就2小时，昨晚1点多睡的，3点钟醒，强行睡的。4点又醒了，到现在。

烟民：[杨振宇]

留言：我都十五天了，每天11点睡，4点多就醒

烟民：[寻梦]

留言：戒烟才第五天。每晚都睡眠中断。并且很严重，睡半个小时就醒，醒了再睡，再醒再继续睡，抽烟15年，这烟毒啊！该有多深

烟民：[后知后觉]

留言：到底要戒多久才能恢复正常？天天晚上醒几次太折磨人了

烟民：[八千]

留言：睡不着到想去买安眠药吃

烟民：[、]

留言：每天1点3点5点醒

烟民：[点烟、抽寂寞]

留言：中断睡眠，最烦的

烟民：[享受生活]

留言：还有胃痛

烟民：[点烟、抽寂寞]

留言：我也如此，开始戒到现在六天啦，

烟民：[Marsbobo]

留言：一点多醒一次，三点多醒一次，五点多又醒一次！

烟民：[江南]

留言：一点多就醒了??

烟民：[坚持到底]

留言：戒烟一个月，天天早上6点10分准时起、连闹钟都不用上.原来都是9点以后起！

烟民：[倔強、]

留言：十二点睡准时三点醒

烟民：[游客611]

留言：340天都经常早醒，

烟民：[十九军我会陪你到最后]

留言：我以前早上都睡到8点，现在5点就醒，问题是我刚刚戒烟有这么神奇？

烟民：[小叶子呢]

留言：都77天了，尼玛又醒了，晚上9点就困了，夜里2点就醒了

烟民：[被害妄想症]

留言：是的 凌晨老是醒

烟民：[杨振宇]

留言：戒烟后，晚上11点睡，早上五点就醒了，感觉很舒服

烟民：[杨振宇]

留言：每天都早醒，什么原因呢？

烟民：[要么继续要么彻底断]

留言：第二天，一晚上估计也就睡2小时。睡不着，也睡不熟。什么情况这是

烟民：[戒烟潘]

留言：还真是睡不着了，今天是第三天，是因为戒烟吗？反应能有这么明显？真是有点意思哈

烟民：[151116老丁]

留言：前10天左右夜里都是醒两次，这几天只一次了

烟民：[处下]

留言：2点多醒了，再也睡不着了。

烟民：[idiot]

留言：这几天都是睡两三个小时就醒了，也是醉了

烟民：[她入我心]

留言：第二天和第三天，都是三点多就醒了，今天第四天，不知道是否还会早醒。但是我不怕，加油

烟民：[20151015戒烟日！]

留言：在戒烟20多天的时候我做了个梦，梦见自己被同事强行复吸，然后自己哭了，对同事说“我说我不吸，你非让我吸，现在我吸了，你满意了！”一个梦，大约是这个样子。

烟民：[20151015戒烟日！]

留言：睡觉在6个小时左右就可以了，以前是12点睡觉，8点起，现在是11点前后睡觉，5、6点就起床了

烟民：[真的，该戒了]

留言：睡了5分钟就感觉精神很好，然后就睡不着了。

烟民：[帅帅的迷彩]

留言：每天只能睡两三个小时，胸口痛的像被人踹过，睡不着就容易烦躁想动手

烟民：[处下]

留言：早上五点多醒来，就再也睡不着了。戒烟第四天。

烟民：[清风]

留言：开始的时候吃点安眠药，应该好点

烟民：[不争]

留言：现在3点了，半睡半醒中过了2个小时。然后醒来了特别难受

烟民：[Foolish愚人]

留言：买了个小米手环看看自己睡眠质量到底怎么样

烟民：[Foolish愚人]

留言：前天晚上一点半醒一次，三点又醒一次，昨天晚上两点醒一次，五点醒一次

烟民：[不抽一口]

留言：今天前3天好点，4点过醒的。哎哟哎哟哎哟，不晓得要持续多久。

烟民：[肉小桃]

留言：每天晚上1/7点不定点的醒，然后睡，然后醒。感觉戒烟真的好奇妙，醒来嘴也不臭了，啪啪更持久。

烟民：[洗耳]

留言：喝醉酒后说梦话，过去从来没有过。

烟民：[远征]

留言：我戒烟120天，40天左右睡眠恢复正常，但之后还是是偶尔发生，坚持后就好了。

烟民：[深水静流]

留言：早上醒得很早，4点多钟就醒了，睡不着。已经连续4天了。

烟民：[不抽一口]

留言：三天晚上，每天3点过就醒了

烟民：[戒烟顺便健身的胖子]

留言：开始是这样

烟民：[王旭宁]

留言：就是这情况  半夜三更老醒  马来隔壁  三天如此

烟民：[道立一]

留言：戒烟第三天 6点多醒了

烟民：[曙光]

留言：戒烟第二天和第三天，早上不到四点就醒了，不困也睡不着，第四天五点多醒的！就是那种突然醒了！

烟民：[张伟]

留言：我这是第一天，有这莫夸张吗，晚上试一试。

烟民：[我是怡宝矿泉水]

留言：症状来了，今天忙了一天。躺了2小时还没有睡意。昨天不忙都12点就睡了

烟民：[这样就好]

留言：明天上班，这受的了啊

烟民：[剑魄琴心]

留言：很难入睡，不停地醒来，折腾一晚上也不知道到底睡着没

烟民：[JKL]

留言：很难入睡，不停地醒来，折腾一晚上也不知道到底睡着没

烟民：[20160322JZC]

留言：睡不着的日子真难过

烟民：[电光石火]

留言：这会儿就醒了，唉

烟民：[一名香港老歌手]

留言：我戒烟第三天，现在就在失眠，怎么办怎么办？

烟民：[——L——]

留言：这么多人，那还好，我每晚隔俩小时就会醒来一次，嗓子还很干……戒烟跟胃有关系吗？为什么我总感觉胃也不舒服

烟民：[易]

留言：戒烟12天了，这12天半夜都会醒。最难受的是一早上6点钟就醒了！！怎么办啊

烟民：[可惜没如果]

留言：失眠很严重。好不容易睡着每天四点准时醒一次

烟民：[蔚帝]

留言：每天2 3 4点不定时醒来然后就干瞪眼到天亮，而且特别精神……

烟民：[戒烟一辈子]

留言：我是从13年6月开始戒的烟，到8月份出现睡眠中段现象，坚持了一个月不见好转，又复吸了，但睡眠还是没好转，有时是整个晚上不睡觉，现在又开始戒烟了，为自己加油

烟民：[pp]

留言：终于发现很多人和我一样 心里踏实多了 每天4点就醒 难受 连续戒烟50天了 最近两周失眠好严重

烟民：[戈]

留言：这个可太难受太难受了！

烟民：[奈何]

留言：一晚上醒来好几次？？！！！！！！

烟民：[身未动，心已远]

留言：上课睡觉隐约梦到吸烟。。。。。

烟民：[大地]

留言：开始做梦了，以前没有

烟民：[仁者无忧]

留言：各位有什么好办法吗？

烟民：[戒烟如戒你]

留言：我现在就是这样

烟民：[坏男人]

留言：睡一会就醒了、

烟民：[鸥]

留言：怎么办

烟民：[猫不会微笑]

留言：唉

烟民：[仁者无忧]

留言：最近几天都是到2,3点就醒了！

烟民：[无论]

留言：半夜醒了特别精神

烟民：[Tom]

留言：一路

烟民：[路上的]

留言：睡不着

烟民：[熟悉的陌生人]

留言：睡不着觉

烟民：[昊哥]

留言：好多人啊。

烟民：[小叶子呢]

留言：尼玛，又醒了

烟民：[牵你手、眷恋]

留言：戒烟第140天，还是失眠，隔三差五的梦到自己抽烟。

烟民：[传闻]

留言：睡不着  躺下去什么都不想只听见自己心跳  我压根儿就没想抽烟

烟民：[　　　　　　　　　　　　]

留言：我从戒烟以后开始睡眠不稳了    中间老醒

烟民：[又一次重生]

留言：戒烟第21天 一开始挺好的  可是最近突然开始做梦梦到自己抽烟

烟民：[....]

留言：草我说怎么睡不着了

烟民：[远征]

留言：我在戒烟后50天左右才恢复睡眠，但每晚都会起夜，以前抽烟根本不会。

烟民：[一飞冲天]

留言：好多天都失眠，十二点在床上要翻到早上四五点才能入睡，何时是个头啊

烟民：[小小烟盒]

留言：很奇怪的一个现象，今年4月份第一次戒烟，从戒烟第三天起就开始失眠，戒烟一个月后由于接受不了失眠复吸了。直到9月底从新戒烟，戒烟第一天晚上失眠，之后就没有失眠或睡眠中断的现象。这段时间在吃补充维生素的药，不知道是不是其中原因！

烟民：[苏丽珍]

留言：好多天都失眠了 从戒烟第一天就失眠

烟民：[郭艇]

留言：五天了暂时还没这种症状！

烟民：[我要成为大元帅！]

留言：连续三天了，半夜就醒来了。

烟民：[佩恩]

留言：好几天没睡个好觉了

烟民：[时光在消逝。]

留言：戒烟这几天，每天最多能睡5个小时

烟民：[XS—IHS—OM]

留言：一吸烟就嗜睡，戒烟就睡眠中断，那个难受啊≥﹏≤

烟民：[上善若水]

留言：戒烟十五天，每天睡不好，十一点躺下翻来覆去到十二点才能睡着，而且早晨早早起来再也睡不着，不知道好事还是坏事

烟民：[summer]

留言：戒烟第23天，入睡困难，不能深度睡眠，惊醒，睡4-5个小时就要醒一次

烟民：[小叶子呢]

留言：又醒了，艹

烟民：[小叶子呢]

留言：失眠中

烟民：[菩提树]

留言：失眠中

烟民：[清风]

留言：这个人症状我有，而且比较厉害，原来睡眠就不好啊，戒烟后睡4小时，怎么办？

烟民：[徐琳燚]

留言：突然醒来 不知多久能睡着

烟民：[幻影之尘]

留言：第35天了，每天23点睡，早5点起。

烟民：[艾斯]

留言：醒了一个钟头了，头晕晕…

烟民：[小叶子呢]

留言：又失眠

烟民：[H]

留言：我真的不知道戒烟到底是不是有益处的了

烟民：[一画开天]

留言：有半夜醒来的情况，但是不频繁

烟民：[Caddo??K9999]

留言：昨天晚上梦见了抽烟，吓尿了

烟民：[丁爸]

留言：抽烟失眠，不抽烟还是失眠

烟民：[向快乐出发]

留言：哥来陪你

烟民：[淡]

留言：一晚上醒来好多次

烟民：[QQ追逐风暴QQ]

留言：失眠了

烟民：[朱哥靓]

留言：戒烟十四天，从第四天开始失眠，失眠十天了。睡眠中断，易醒不易睡，晚上胡思乱想，就是睡不着。

烟民：[大肥羊]

留言：一到晚上嗓子就干，有异物感，一晚上醒N次，不知道怎么熬到早上的，太特么辛苦了

烟民：[朕赦你无罪]

留言：睡到两点多起来找烟   把室友都吓到了

烟民：[#loser]

留言：一晚上梦三次自己在吸烟。我要疯了

烟民：[小攀快起床]

留言：戒烟第八天，第一次失眠，一晚没睡，特精神

烟民：[老鑫]

留言：第十六天睡眠有所改善

烟民：[坚持就是孤独的]

留言：都一个月了，没一天睡的香的

烟民：[CS陈硕]

留言：真是中断啊！

烟民：[水泥哥]

留言：惊醒多次

烟民：[轻风扬叶]

留言：睡眠还好吧，梦到过吸烟的

烟民：[蕾朵]

留言：老梦见抽烟啊……

烟民：[戒烟]

留言：晚上老是醒，郁闷啊

烟民：[朱哥靓]

留言：戒烟七天，失眠4晚，郁闷

烟民：[爱生活]

留言：戒烟两天了，连续两天失眠了，今天好像更严重。怎么办，睡了一会自己就醒了。

烟民：[苟小明]

留言：第六天，梦见自己拿烟叼在嘴里，正准备点，被惊醒了，

烟民：[Smile-Yee]

留言：戒烟第五天、睡觉一直会中断

烟民：[无烟一堆]

留言：头疼，磨皮擦痒

烟民：[纯黑se`禁忌]

留言：会梦见自己吸烟

烟民：[境随心生]

留言：头皮、鼻子酸痛，难以入睡

烟民：[用户123]

留言：↑↑↑↑看昵称吧！召宅家【小零工】流程简单，当天上岗！

烟民：[夜]

留言：有时梦见自己在吸烟，醒来后吓我一身汗还以为复吸了

烟民：[JK]

留言：睡眠确实不好，郁闷

烟民：[远征]

留言：太幸福了，很正常！

烟民：[守护菲菲]

留言：晚上十一点躺下去就睡着，第二天准时六点醒，开始跑步3公里，白天有除了有点头晕偶尔打哈欠外还很精神，不知道是否正常？

烟民：[远征]

留言：有经验的朋友支个招，多少天会结束啊！烦躁！

烟民：[苦 _ 芈]

留言：过了几天就好了

烟民：[远征]

留言：第四十天了，分两次睡6小时，中间醒2小时，难入睡。

烟民：[叔叔的感触]

留言：大半夜醒三四次

烟民：[奥利奥]

留言：婴儿般的睡眠