戒烟宝症状咳嗽(戒烟宝症状折磨人，咳嗽成瘾者的“头号大敌”)

戒烟虽然是件好事，但戒烟过程中的症状常常是让人崩溃的。特别是宝宝们，如果你已经戒烟一段时间了，但仍然每天让咳嗽成为你的“头号大敌”，这份痛苦让人无法忍受。

嗓子炎症状

戒烟后，很多人会感觉嗓子有点儿疼。这其实是因为烟草中含有大量的尼古丁，它会导致气管和喉部出现各种炎症。戒烟后，这种炎症可能会加重，导致短暂的耳鸣、眩晕，痛苦得让人坐立不安。当这种炎症逐渐消失后，你会感觉喉咙里的痛感也会缓解。

咳嗽是戒烟症状中最令人痛苦的体现之一

咳嗽是戒烟后出现的最令人痛苦的症状之一，对长期吸烟的人来说，他们的咳嗽很可能是发烟时期的“后遗症”，因为长期吸烟会导致气管和肺部的炎症、感染和阻塞问题，再加上戒烟时身体适应性的问题，导致咳嗽成为戒烟糟糕的症状。

治疗咳嗽，要有耐心

治疗咳嗽，需要患者有足够的耐心。很多人会让一些草药和壮骨骼、牛黄等食物来缓解喉咙、胸和肺部的炎症，不过还是需要根据不同的情况选择合适的药物和治疗方式来对付咳嗽。比如对于吸烟较少但喉咙不舒服的人来说，可以通过喉咙止咳糖浆等口服药物来缓解症状；而对于重度吸烟者，可能需要通过注射消炎药来改善肺部的炎症。

除此之外，患者还需要遵循以下几点：

保证睡眠。睡眠不足会使症状恶化，不利于治疗；

控制嗓音。避免一些过度倾听声音的电视、电影等噪音；

坚持饮食与运动。饮食多吃清淡食物，适量运动增强肺活量；

戒烟永远是正路。通过戒烟，让身体逐渐适应新生活和体制，逐渐脱离嗜烟的状态，更好地掌控自己的身体健康。

戒烟症状会什么时候消失？

戒烟睒症状不仅包括咳嗽，还有头疼、失眠、焦虑等症状，其产生的原因是戒烟后，身体逐渐适应了没有吸烟的状态，而这个适应过程需要一些时间。这些症状大约能够持续一周到一个月左右，不过持续的时间会因人而异，所以需要患者有足够的耐心来应对。

戒烟其实不是想象的像是在受罚，而是为了自己的身体和健康。虽然很多人否认了戒烟的第一次体验，但通过身体和心理双重适应，你以后一定会拥有更好的生活和更健康的体魄。现在开始，离开嗜烟的陷阱，迈向健康的生活，让自己幸福一辈子！