说起戒烟这个话题，许多人脑海中的突出印象就是“戒烟难”。因吸烟而患病或早亡的例子时有发生，不少抽烟的人也开始意识到自己吸烟的危害，决心戒烟。但是，当...
戒烟是许多吸烟人士的梦想，但戒烟后却可能会导致各种戒断症状，使人感到沮丧和不适。这里将讨论一些颇受欢迎的解决方案，以帮助您应对戒烟后可能遇到的症状...
一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。 ...
抽烟后是会有这种颜色的黑痰，这是排出的烟尘和毒素，通过多喝水，多吃一些例如木耳，梨这样的清肺润肺的食物。但也也并不是所有的人都会有这样的症状。...
长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期司，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一般时间（数周）会咳嗽。 ...
少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致．加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状...
少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致．加强饮食和补充维生素B、C可缓解症...
长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期司，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一般时间（数周）会咳嗽。...
身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后部胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。 【其他戒烟烟...
抽烟后是会有这种颜色的黑痰，这是排出的烟尘和毒素，通过多喝水，多吃一些例如木耳，梨这样的清肺润肺的食物。但也也并不是所有的人都会有这样的症状。...
一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况，...
