戒烟10天后身体的变化(戒烟10天后身体变化，你知道多少？)

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戒烟是每个吸烟者都必须经历的一个过程，但是，很多吸烟者并不了解戒烟后身体的变化。实际上，戒烟对身体的影响是巨大的。戒烟10天后，身体会发生哪些变化呢？

1.血压逐渐恢复正常

吸烟会导致血管收缩，从而增加血压。但是，当你戒烟10天之后，血压会逐渐开始恢复正常。根据研究，戒烟后的1个月内，高血压患者的血压指数会降低10%。

2.心脏功能得到改善

吸烟会导致心脏功能降低，但戒烟10天后，它会得到改善。研究表明，戒烟后的1年内，心脏病发病率降低了50%左右。

3.口气开始变好

吸烟会导致口气不好，但是，戒烟10天后，你的口气会变得更好。由于吸烟会破坏口腔内环境，喉咙会有异味。戒烟后，环境得到恢复，口气也就回到正常。

4.体重开始减轻

戒烟后的第一个月，你的体重可能会有所增加，但戒烟10天后，你的体重开始逐渐减轻。吸烟会影响人的新陈代谢，而戒烟后，身体会逐渐恢复正常。吸烟者戒烟后的3个月内，平均体重减轻了2.7公斤。

5.身体免疫力也提高了

吸烟会导致免疫力下降，但戒烟10天后，你的免疫力会逐渐提高。根据研究，戒烟后的5年内，免疫力会逐渐恢复。

6.咳嗽开始减少

吸烟会导致咳嗽，但戒烟10天后，咳嗽会逐渐减少。这是因为吸烟会破坏支气管，而戒烟后支气管得到恢复，咳嗽也就减少了。

7.身体的气味也会改变

吸烟会导致身体散发出异味，但是，戒烟10天后，你的身体异味也会变得越来越淡。这是因为吸烟会让身体散发出一种烟味，而戒烟后，身体的味道自然就变好了。

综上所述，戒烟10天后，身体会发生许多变化，如血压恢复、心脏功能改善、口气变好、体重减轻、免疫力提高、咳嗽减少、身体的气味也会改变。这就是为什么戒烟是每个吸烟者必经的过程，因为戒烟可以让你的身体变得更加健康，生活质量更高。如果你还在吸烟，不妨试试戒烟吧，让自己的身体变得更加健康！