iphone6我要戒烟壁纸(如何用iPhone6的壁纸戒掉烟瘾？)

烟草对人体的危害不言而喻，但拥有烟瘾并不是说停就能停。控制吸烟欲望是一个漫长的过程，需要耐心和毅力。在红色警告之日，不妨从换壁纸开始，用iPhone6这件小工具提醒你戒烟。

一：为什么选择iPhone6？

作为苹果公司旗舰手机，iPhone6不仅拥有新颖的设计、强大的性能，更有着丰富的应用，可以助你控烟。更重要的是，iPhone6的用户人群很广，可以从各种应用程序中获取其他戒烟者的经验和建议。另外，iPhone6还具有完美的屏幕分辨率和色彩还原度，非常适合做壁纸。

二：用iPhone6戒烟壁纸的方法

具体做法很简单：

1.下载戒烟专属壁纸：在App Store里输入“戒烟壁纸”关键字，即可看到各种壁纸应用，选择下载数较高、口碑较好的应用即可。

2.选用壁纸字体：在下载完壁纸后，可以选择自己喜欢的字体，在不同的壁纸上互相搭配，达到更好的效果。

3.设置壁纸：在壁纸选项中找到下载的戒烟壁纸，选择设为锁屏或者作为桌面壁纸，等到出现新的壁纸时，刚好可以提醒自己不要吸烟。

三：戒烟的心路历程

戒烟并不是一蹴而就的过程。每个人的烟瘾程度不同，所以需要定制不同的计划。

1.刻意忽略对烟草的渴望。当你感到这种渴望时，不断念叨“我不需要这个，我要把我的身体看做一项财产”，并且在心中将烟草看做一种毒品。财产理念会让你认识到身体是自己最宝贵的财产，不值得去曲解。

2.控制欲望。当你发现自己有“一只手习惯了拿烟”，可以将这只手绑在身体的一侧，可以有效降低对烟草的依赖。

3.暴露自己的行为。向亲友、朋友表明自己要控制吸烟的欲望和目标，他们可以帮助你去形成持之以恒的力量，并且时刻关注你的行动。

四：总结

戒烟是个漫长而需要意志力的过程，制订自己的计划和目标非常重要。使用iPhone6的壁纸，可以让你在接触到任何设备时都时刻提醒自己不要吸烟。但壁纸只是帮助，还要依靠自己的毅力才能真正告别烟草。相信你能通过这个过程，重新拥有健康的生活。