戒烟半年复吸(戒烟半年，为何会复吸？寻找原因，更好站稳戒烟之路！)

每个吸烟者都曾立下誓言，要戒烟，毕竟烟草的危害不言而喻。但是，真正坚定走上戒烟之路，却非易事。即便戒烟后，过了半年，半年之久的“干净”生活，为何还会复吸呢？

说到戒烟，大家都知道（或者都应该知道）抽烟的危害：口腔溃疡、慢性咳嗽、细菌感染、心脑血管疾病、多种癌症等等。然而，很多吸烟者都有一个共同的信念：现在戒烟还太早，烟草会让我快乐一点，等我老了再戒烟吧。

但戒烟后，事实证明，真的会增加生活的乐趣。抛却了上瘾带来的痛苦，戒烟者体验到了前所未有的清新感受。曾经呛人的烟雾，不再让眼睛难受。更重要的是，身体也会迅速改善。带着轻松愉悦的心情，去做自己想做的事情，生活也会变得更有趣。

戒烟者在戒烟的前期，往往会经历用各种物品来缓解戒断症状的阶段。但这种情况只能加重他们的手里的习惯。因为抽烟的习惯不只是手指要拿到烟盒相关物品，还有轻轻松松的吸口感。所以，消除戒断症状的方法并不是预防戒烟失败的秘诀。

所以，也就是说，能够长期戒烟的关键在于你的心理过程，也就是你对于戒烟的认知。如果你认为戒烟是为了有更健康的生活，那么你就能够率先从心理上走向戒烟之路。同时，找到一些比吸烟更有趣、更有意义的事情，更好地发挥个人优点，选择自己的生活方式，便能替代烟草成为生活的一部分。

戒烟后，非常容易有当时复吸的情况。主要包括身体状况、心理波动和生活环境。如果能够了解并掌握这些情况，正确认识和面对这些情况，就可以从容应对，继续走上戒烟之路。

所以，当你半年没有抽烟的时候，还是要坚持戒烟，想要继续走上戒烟之路。消除各种生理、心理障碍，让我们的身体和大家的心灵不受烟草的伤害，好好过好这个美好的日子吧！