戒烟21(戒烟21, 社会需要我们的行动)

戒烟是个艰难的过程，但这是我们必须采取的行动。长期吸烟已经被证明对健康有害，其损害不仅针对吸烟者本身，还将波及周围群众，因此在包围我们的烟雾中毒中，我们必须行动起来，守卫我们的家园。那么如何“戒烟21”，让我们用中文探讨这个话题。

1.了解烟草控制的重要性

烟草生产和销售是一个巨大的产业，它被证明对环境、健康和经济等有着负面影响。因此，烟草控制也显得极其重要。了解烟草控制的相关政策、标准和规范，不仅能够帮助我们强化控烟意识，还能让我们充分认识到控烟和管制烟草产业对于环境和社会的必要性之高。

2.移除烟草的诱惑

对于吸烟者来说，减轻或完全消除吸烟的欲望通常是第一步。这可能需要采取多种措施，包括逐渐戒烟、咨询专业帮助、寻找替代品等。

首先，需要过滤身边的环境，避免在烟味浓烈的场所，也不要坐在吸烟者的面前。其次，当我们意识到自己正在产生吸烟的欲望时，要转移注意力。例如，去散步、听音乐、看书等，此类活动定能成功缓解并减小我们产生吸烟欲望的风险。此外，可以寻找和挑选非烟草替代品，例如，口香糖、饼干等。

3.借助社会力量建立一个更加健康的环境

虽然许多国家已经立法规定禁止在公共场所吸烟，但许多人仍然被迫在不健康的环境中工作和生活。这个过程可能与法律制度的完善有关，也涉及到大众观念的转变，包括吸烟者和非吸烟者的意识和态度。

概括而言，一个更健康的环境需要政府、企业和个人共同协作，公共场所吸烟的限制，是其中的一个必要步骤。同时您可以向您所在社区社团或其他志愿者组织组织申请，来推动和参与普及控烟的教育和宣传活动，意识增强大众对于控烟和戒烟的共同意识。

如今，世界范围内越来越多的国家正致力于控烟和减少吸烟率。无论您是否吸烟者，或其它献身于社会服务的个人或团体，我们都可以采取行动，为推动烟草控制的进程做出自己的贡献。只要我们将控烟作为一项全球性的目标，一定能实现生态和公共健康的共同利益。戒烟21，从我们在个人风格中开始，带动更健康环境的建设。