纪晓岚戒烟是哪一集(《纪晓岚》中的控烟故事)

作为一部备受观众喜爱的电视剧，《纪晓岚》在许多方面都给观众带来了新的体验。其中之一便是在控烟方面塑造了一个富有启示性的角色形象。在该剧的第22集中，我们看到了纪晓岚戒烟的故事。今天，本文将对这个故事进行分析和总结，以此带给大家更多有关控烟的实用信息。

故事的背景是在上世纪80年代初的香港，纪晓岚是一名警察。在这段时期，香港是一个十分繁荣的城市，但是吸烟率也十分高，尤其是在公共场所，吸烟现象更是屡见不鲜。另外，吸烟所带来的危害也鲜有人知，甚至还有很多人认为吸烟是一种时尚。

然而，在剧中，纪晓岚一直都不吸烟，他知道吸烟有害健康，并且会影响到他的工作。但是，随着剧情的发展，纪晓岚的上司开始给他施加压力，希望他能够顺从管理层，随便吸烟。“没有人会不吸烟的，你现在不吸烟就像是一个异类，是不是？”上司对他说。

面对这种情况，纪晓岚很清楚，如果自己随意吸烟，那么他所敬爱的领袖和曾帮助过自己的廉政公署就会失望。因此，他做出了艰难的决定：他要开始戒烟，以身作则，带领身边同事，劝导更多的人停止吸烟。他相信，只要他坚定自己的信念，且方法得当，一定会有更多的人响应他的号召。

接下来，我们来看一下纪晓岚戒烟的过程。首先，他对自己的行为进行了反思，并列出了自己想要摆脱烟瘾的原因。同时，他开始逐渐减少自己每天的烟量，用牛奶或是饮用水来代替吸烟行为，以此麻痹身体。在戒烟过程中，他选择了一些适当的运动方式，例如打羽毛球、跑步等活动，以此来消磨自己不吸烟时的无聊时间。

最后，纪晓岚戒烟的行为得到了自己的团队、领袖以及更多人的支持。他的成功还得到了公众的认可和肯定，让更多人跟随他一起参与到戒烟的行动中来。

总体来看，纪晓岚的戒烟故事给我们带来了很多的启示。首先，无烟环境对于戒烟和减少烟害来说是非常必要的。而这种无烟环境需要得到支持、评价和扶持。其次，在戒烟过程中，要有坚定的意志力和正确的方法，包括减少烟量、饮用水等。最后，带着自己的信仰，努力去为周围的人们树立榜样，也能够起到很好的示范效应。

综上所述，纪晓岚戒烟的故事为我们提供了很多值得学习的内容。我们应该珍惜自己的健康，关注身边的的健康人群，同时，传递正能量，倡导戒烟的健康生活方式。这样不仅对个人有益，对社会也有积极的贡献。