戒烟 穴位(戒烟穴位大揭秘：握手池、曲池、内关穴不容错过！)

控烟资讯：

戒烟已经成为当下最重要的健康议题之一。然而，要真正摆脱香烟的诱惑并不容易。与其用尝试过的方法，不妨试试一下中医的戒烟方法。中医认为，在身体某些穴位施加适当的压力，是一种有效减少烟瘾的方法。本文将会介绍三个最有效的戒烟穴位：握手池、曲池和内关穴。

穴位介绍：

1. 握手池

区位：位于手掌一侧，拇指和食指骨头之间的凹陷处，上面有一个明显的凹陷。

使用：用先前五个手指用力握紧拇指五分钟，再松开拇指，并用手指在握手池处按压，每侧各按二十秒钟，每天早晚各一次。

2. 曲池

区位：位于手掌胖肉相连处，肘部下方。

使用：寻找到中心点，轻轻按压即可。每日重复按压三到五分钟，每侧各按一次。

3. 内关穴

区位：位于手腕关节内侧，尺骨和桡骨中间，手腕处有一个凹陷。

使用：用拇指在凹陷处以逆时针方向进行按摩。每次按摩40-50次，每天早晚各一次。

穴位原理：

握手和曲池两个穴位都属于手太阴肺经络，而内关穴则属于手太阴心经络。中医认为，按压这些穴位可以平衡身体内部的能量流，从而减少身体的瘾向。很多戒烟者在实践后感觉能够更好地控制烟瘾，减少吸烟次数。

总结：

虽然中医戒烟可能不是所有人喜欢的方法，但这种方法是有效的。戒烟并不容易，但给身体施加一些适当的压力可能会对某些人有所帮助。与此同时，戒烟穴位不应该视为独自治疗的控烟方法，而是作为药物、热线和戒烟辅导的辅助方法。如果您正在考虑尝试中医戒烟，请务必咨询您的医生，并确认是否适合您。