戒烟40天身体变化(戒烟40天，身体变化四十般！)

戒烟的好处自不必说，让我们重点来看看戒烟40天后，你的身体会发生哪些变化。

1、你的味觉和嗅觉提高了

烟草中的尼古丁会破坏味蕾，使人失去好的感官体验，戒烟40天后，你会发现食物、饮品的味道变得更加鲜美，芬芳扑鼻的香味也会让你喜出望外。

2、你的心率降低

烟草中的尼古丁可以刺激神经系统，导致心率加快，戒烟40天后，心率回归正常，有助于降低心脏病和中风的风险。

3、你的肺活量增加

烟草中的有害物质会侵害肺部，而戒烟40天后，肺部会逐渐恢复，肺活量也随之增加，同时，你也会感到更加轻松舒适。

4、你的皮肤更加容光焕发

烟草中的化学物质会使肌肤暗沉无华，而戒烟40天后，皮肤会逐渐改善，增加弹性，色泽更加健康。

5、你会感觉更加精神饱满

戒烟后，身体逐渐恢复，你会感到更加清醒、精神饱满，大脑也能更加灵活地思考和判断。

6、你的血液循环更加畅通

烟草中的有害物质会刺激血管，增加血压和罹患心脏疾病的风险，戒烟40天后，血液循环得到改善，减少了心血管病的风险。

7、你的口臭有所改善

烟草中的有害物质会破坏唾液腺，导致口腔干燥和口臭，戒烟后，口臭问题会得到改善。

8、你的睡眠质量提高

烟草中的尼古丁和其他刺激物质会干扰睡眠，导致失眠和其他睡眠障碍，戒烟40天后，你会发现睡眠质量得到提升。

以上就是戒烟40天后，身体会发生的种种变化。让我们共同改变自己的生活方式，抛开烟草的束缚，享受美好的生活！