戒烟的感受(戒烟的路：让身体和心灵都重生)

吸烟是一种习惯，也是一种病态。这种毒瘤早就应该被拔出，而近年来，随着吸烟对人类健康的危害越来越被人们所认知，越来越多的人也开始了解到了戒烟对自己及家人的重要性。当你戒烟的那一天到来时，肯定体验到了很多奇怪的感受，接下来我将与大家分享一些我个人的体验及感受。

身体的变化

当你戒烟以后，身体会有很大的变化。最明显的一个变化就是味觉会变得更加敏感，吃的东西也会变得更加美味，之前被香烟口臭掩盖了的美食终于重获新生。此外，由于长期吸烟导致的乏力感也会逐渐消失，你的皮肤也会变得更加明亮光滑，烟味消失的同时，皮肤也不会再被烟草的毒素侵蚀了。

心理的改变

戒烟的难度不仅在于身体反应，更在于心理上的抵抗。抛开烟草的刺激，你也需要冷静面对身体和心理上的空虚和不适感。那种吸烟时的舒适和抚慰只是一瞬间的，戒烟后不得不面对的是一个黯淡的而现实的世界。在这种时候，你需要寻找一些其他的方式来缓解焦虑，例如阅读、设计、与好友聚餐等等。这些活动可以帮助你重新认识我你的自我，提高自我价值感，让你对生活充满了信心，并且也能在戒烟的旅途中找到速战速决的几率。

周围的环境变化

最后一个变化是你身边的环境。你会发现你身边的烟草气息已经不再让你闻到味道，这也意味着你的周围环境变得更加舒适。而如覆水难收，如果你有吸烟的伴侣或房间中潜在的烟草味，也会为你的戒烟和回归过后的生活带来很大的影响。

在最后，我想说的是，戒烟的感受并不是你一个人所做出来的选择，这是一种响应时代的大势力，也是一种宣誓身体和心灵的选择。当你走上这条路时，你也能感受到身体和环境的变化，重新认识自己，寻找生活的激情。希望在未来，我们的生命永远与自由和健康为伍。