抽烟有害身体，戒烟一天身体有什么变化？

烟是一把双刃剑，它在为我国提供大量的GDP同时也在悄然的损害着我们的身体，当我们走进医院，到处可见的就是抽烟的危害，但是很多烟民就是没办法拒绝抽烟带来的快感，正如同烟盒上经常有标识的“抽烟有害健康”等字样，实际上这些烟民之所以难戒烟，主要还是他们不知道戒烟所带来的好处，那么接下来小编就来带大家一起了解下关于戒烟一天身体有什么变化吧！

戒烟一天身体有什么变化之为什么难以戒烟？

在了解戒烟之前，我们要先知道为什么人难以戒烟，这主要是因为烟草燃烧之后会含有一种尼古丁的物质，这个物质能够让我们的大脑产生兴奋的幻想，这也就是为什么有些烟民说抽了烟之后头脑更加清醒的原因，同时也是难以戒除的主要原因，如果烟民想要成功戒烟，那么就需要非常强大的意志力和自己的欲望作斗争。

戒烟一天身体有什么变化之戒烟两小时之后

我们说完难以戒烟的原因之后，接下来就来了解一下戒烟后的身体变化，实际上你并没有看错，在我们开始戒烟之后的两小时内，身体就已经开始发生了变化，正常来说在戒烟后的两小时其吸烟者的心脏功能就开始恢复到正常水平，血液的循环速度会逐渐加快，就相当于一个一直没有清理过的肮脏河流被清理过了一般。

戒烟一天身体有什么变化之戒烟八小时之后

当戒烟到八小时之后，吸烟者就会发现自己的头脑开始变得更加轻松和思维程度都有不同程度的提升，这主要是因为影响我们思维的尼古丁这个有害物质已经在脑中逐渐减少，而且血液之中的血氧量也在逐渐升高，血管等方面的组织器官都能够得到一定的加强和净化。

戒烟一天身体有什么变化之戒烟十二小时之后

当戒烟到了十二小时之后，吸烟者就会发现自己的睡眠时间比起平常来说更长了一些，而且做梦的次数也更少了，这主要也是因为在没抽烟的情况下，烟草中的尼古丁等有害物质再也没有对大脑的神经进行刺激，因此在睡觉的时候吸烟者的大脑是处于一个更为理想和更加的休息状态。

戒烟一天身体有什么变化之戒烟二十四小时之后

我们都知道，抽烟对于吸烟者影响最大的就是我们的肺部，因为基本上都是采用呼吸的方式来进行，当我们不抽烟之后，肺部所更新的新细胞就不再受到烟草所吸出的有害物质所伤害，与此同时，之前所吸入的有害物质也会逐渐随着新陈代谢等方式逐渐排除自己的身体之外，这也就是为什么会有很多吸烟者在戒烟之后发现自己所咳出来的痰会比以往都多的原因，这是因为自己的身体在进行清理。

总而言之，当吸烟者看完戒烟一天身体有什么变化之后，想必也是看到了戒烟的好处，既然能对自己的身体有这么大帮助何不赶紧戒烟呢？