戒烟起口疮如何治疗(戒烟引发口疮如何治疗)

戒烟是许多烟民的人生目标，但往往伴随着一些不适应。如何应对戒烟引起的口疮烦恼呢？下面我来分享一些治疗口疮的小妙招。

1.多喝水

在戒烟期间，喝水是最基本的养成习惯。养成每天喝足够的水的习惯，有助于口腔黏膜的湿润，从而保持口腔细胞的良好状态。

2.正确刷牙

刷牙的时候，不要过于用力和急躁。用温和的手法和充足的时间，将牙齿、牙龈以及舌头上的细菌清理干净，有利于口腔健康。

3.口腔清洁剂

口腔清洁剂是一种可以杀菌的液体，可以有效地去除口腔中的细菌，同时消除口臭和口疮等不适。使用口腔清洁剂时，可以选择一些适合自己口腔情况的配方，并遵循使用说明，尽量不要使用时间过长。

4.饮食调理

戒烟时应避免辛辣、刺激性食物及烟酒刺激。推荐食用清淡易消化，含有维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、菠菜、海带、西红柿等等。

5.口腔药膏

对于口腔溃疡较严重的人，口腔药膏是一个不错的选择。口腔药膏可以消炎、止痛，有助于快速恢复口腔黏膜的健康。但是，口腔药膏需要在药师或医生的建议下选用。

6.避免吸烟

最根本的解决办法就是完全避免吸烟。吸烟是口腔疾病的主要因素，戒烟是不可或缺的。在戒烟过程中，可能会出现口腔溃疡等问题，但这是正常的反应，只要坚持下去，坚定信心，就一定会成功。

戒烟是一个长期的过程，治疗口疮只是其中的一个小环节。戒烟的过程中，也许会遇到很多困难，但只要坚持下去，这一切都是值得的。希望大家早日戒烟成功，拥有健康的口腔和身体！