吸烟43年了危害有多大(28字标题：)

43年吸烟，致命的危害！

吸烟这项慢性自杀行为，已经蔓延了几十年。长期吸烟不仅会使人变成“黄脸婆”，还会导致许多重大健康问题。我一直是例外。

我从18岁开始吸烟，现在已经43年了，这样的抽烟历史可以在我的身上看到吸烟带来的灾难。吸烟对我的身体带来的危害不仅仅是让我年轻时变黄，也让我的健康状况严重受损。

吸烟对身体的危害，我了解得非常清楚，但是却从未真正去遏制这个习惯，直到最近的一次体检让我揪心。如果人们真正了解吸烟引发的健康问题，相信会拒绝吸烟。在这里，我详细介绍吸烟的危害，希望能够帮助更多的人远离这种恶习。

吸烟可以导致许多疾病，其中包括：肺癌，慢性支气管炎，呼吸系统感染，心脏病，脑中风和其他癌症。这些疾病是由吸烟的化学物质引起的，其中最具有毒性的是尼古丁。

吸烟尼古丁有如下几种作用：首先，它是一种强烈的依赖性药物；其次，它会使人感到兴奋和放松，在一定时间内提高人的注意力和记忆力；最后，它会影响人的心脏、血管和消化系统，导致严重的健康问题。

尼古丁是一种影响中枢神经系统的药物。吸烟者吸入尼古丁后，尼古丁在大脑中释放出一种化学物质，使人感到愉悦和兴奋，这就是吸烟者爱好抽烟的原因。此外，尼古丁还会导致血管收缩，引起高血压、心律不齐等疾病。

吸烟的有害物质不仅包括尼古丁，还有其他一些有害物质。如焦油、一氧化碳等，这些物质会直接进入肺部，严重影响人体健康。吸烟会加快身体对氧气的需求，缩短寿命，引起身体机能下降、出现寒战等。吸烟者还能引起人员上火、咳嗽等问题。

除了对健康的危害，吸烟还会对家庭、社会和经济产生负面影响。吸烟者的家人和朋友也会受到吸烟带来的危害。吸烟者常常会因为时间的原因牺牲他们的家庭、朋友和工作。

戒烟困难，除了产生肉体上的习惯性瘾痕，还经常产生心理上的作用。吸烟者戒烟可能会出现抑郁、烦躁、疲惫等症状。同时，吸烟可能还会对吸烟者的个人生活、家庭生活、社交、经济状况和工作产生负面影响。

在世界卫生组织的呼吁下，许多国家和地区已经开始加强打击吸烟，这也使得吸烟人数逐渐减少。吸烟不良影响已经得到普及，但并不是所有人都能明白事实和真相，并理智行事。

人们应该更加重视吸烟的危害，不管是吸烟者还是非吸烟者，都应该加强环境保护，减少二手烟的猖獗。吸烟是一种不良行为，应该从我们自己做起，不能让无辜的家人、朋友、甚至陌生人也一起分享这个危害。我们要拿起行动，热爱自然，爱护健康！