戒烟对于一个吸烟者来说是非常困难的，因为这不仅涉及到身体的依赖性，还有心理上的依赖性。然而，如果你想要戒烟而且保持长期的禁烟，那么评估戒烟效果是非...
戒烟是一个非常重要的健康决定，但其实很多人并不知道如何正确地评估自己在戒烟的过程中是否已经取得了真正的成功。如果您正在考虑戒烟，或者已经开始了戒烟...
