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戒烟如何缓解情绪低落(戒烟如何缓解情绪低落)

在戒烟的过程中，情绪低落是非常常见的问题。烟草中的化学成分会释放出一种叫做多巴胺的神经递质，使人产生愉悦和放松的感觉。但是当一位吸烟者戒烟，他的大...

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