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戒烟如何克制焦虑(如何克制焦虑？——戒烟的自我纠正)

戒烟的艰辛之处在于戒断烟草烟碱引起的生理和心理反应。大多数人戒烟后会经历焦虑、抑郁、易怒、失眠等症状，这些症状对于戒烟者来说是一种挑战，容易让人产...

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