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如何缓解戒烟时的戒断症(如何缓解戒烟时的戒断症？)

戒烟是一个充满挑战的过程，即使已经决定戒掉烟草，也会面临一些戒断症状。身体和心理的反应可能包括焦虑、烦躁、失眠、抑郁和食欲不振等。这些症状可能会让...

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