烟市调整：3.5亿烟民去向？（干部调整去向说明）

“现在的香烟价格越来越贵了，以前几块钱的香烟都变成十几块了，叫我们这些老烟民怎么办好呢？”老李一边吸着手里的香烟，一边向老陈发着牢骚！

“是啊，我前段时间看了一篇报道，说国家为了控烟，国家有可能将要进一步提高香烟的价格。”听着老李的话，老陈附和着。

“如果这是真的话，那该如何是好呢？我已经吸烟吸了几十年了，想戒烟也戒不了啦，如果香烟价格再提高的话，那无疑是增加了自己的支出，本身就不富裕，那不是雪上加霜了。”

“还能怎么办呢？只能每天少吸一点，最好的办法还是戒烟，毕竟吸烟只是过一下嘴瘾，而且对身体不好，能少吸，能不吸就最好！”

“老陈啊，我还是羡慕你啊，说戒烟就戒烟，现在就不用面对这样的烦恼，也不用担心香烟的价格会越来越高，看来以后我的日子就没那么逍遥快活了。”

香烟

那么，针对我国目前的控烟情况，我国香烟市场真的会进行大调整，将香烟价格进一步提高吗？那对于长期吸烟的老烟民来说，该何去何从呢？今天，左撇子就跟大家好好地聊一聊这个问题。

一、对于吸烟的危害，你了解多少呢？

我们经常听说“吸烟有害健康”，就连每一盒香烟的盒子上面都有“吸烟有害健康”这6个大字的提醒。但是许多人，特别是一些老烟民，对于这些善意的提醒置若罔闻，往往视而不见。

如果你对他们说“吸烟有害健康”，他们就会反驳你，只要少量吸就不会有事，有些人吸烟吸了几十年，还不是能活到八九十岁。

吸烟有害健康

其实，对于“吸烟有害健康”，许多人都认识不够深，或许绝大部分的人可能认为只会对肺部健康产生影响，但是事实上却是对整个身体都会产生影响。

首先，轻一点来讲，长期吸烟的话，香烟中的有害物质就会我们的呼吸道产生持续的损伤，容易使人出现支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等疾病，从而使人容易出现反复咳嗽、胸闷、气喘等不适症状。

咳嗽

另外，长期吸烟还容易引起各种心脑血管疾病的发生，比如常见的高血压、心脏病、脑卒中等。这是因为吸烟时香烟产生的一些有害物质不仅会影响体内血压的变化，同时还会对血管造成持续的损害，时间一久自然就会引发各种慢性疾病。

可能许多人还不相信，我们不妨来看一个数据。据统计资料，75%的冠心病以及高血压病患者都有吸烟史，而且冠心病的发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍。

其次，如果严重一点来讲，吸烟对身体最大的危害就是容易诱发各种癌症，比如口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、子宫颈癌的发生都与吸烟存在着一定的关系。当然了，吸烟引起的各种癌症中还是肺癌的排在首位。据流行病学调查表明，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，而且吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。

吸烟容易导致肺癌

其实，长期吸烟对身体的危害远不止这些，它还会对我们的大脑造成伤害，使人的记忆力下降，甚至会增加老年痴呆症的发病风险；还有就是会损害男子的精子质量，甚至还有可能会导致不育。

因此，总的来说，吸烟对身体没有任何的好处，只会不断损耗人体的健康，为了个人健康还是不要吸烟为好。

二、据报道称，我国香烟市场或将进行大调整！

正因为吸烟对身体造成许多伤害，特别是容易引起各种心脑血管疾病、呼吸系统疾病已以及各种癌症，国家采取了许多人控烟方法。比如到处张贴“吸烟有害健康”以及“禁止吸烟等宣传标语，另外还在公共场所禁止吸烟，对违反的人士给予经济罚款等。

禁止吸烟

但是对于国家出现的这些控烟措施，并没有取得很好的效果，我国的烟民数量并没有减少，而且还有增加的趋势。据有关数据统计：我国目前的吸烟人数已经超过3亿，其中男性吸烟率高达50.5%。如果不采取有效行动的话，那么预计到2030年我国每年因烟草而死亡的人生将会增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。

于是就有专家提出，只要大范围地提高香烟的价格才能有效控制吸烟者的吸烟量，甚至可以让许多烟民从此戒烟，比如将香烟价格提高2-3倍，禁止生产和销售低价烟。

提高香烟售卖价格

看起来这个方法似乎真的可以有效减少烟民以及有效控制吸烟者的吸烟量。因为对于一些原本就不太富裕的烟民来说，一下子将香烟下价格提高了，那么他们需要承担的额外支出就会变多，经济压力就会增加，那最后就只能通过减少吸烟的数量或者直接就戒烟。

但是对于那些富裕的烟民来说，其实他们并不关心香烟的价格，即使是香烟的价格翻倍，这对他们只是九牛一毛。

虽然说提高香烟的价格可以在一定程度上控制烟民的吸烟数量，但是同时也容易引发一些社会问题。特别是目前我国有3.5亿点烟民，国家一下子提高香烟的价格，那无疑会对他们造成相当大的影响。因此，虽然有专家提出这样的控烟措施，但是目前国家并没有这个打算，暂时也没有大幅度提高香烟的价格。

物价上涨

当然了，对于吸烟的价格上涨，也是迟早的事情，毕竟物价飞涨，香烟的价格也会随着工资的上涨而上涨，就像2009年、2015年和2019年，香烟的价格已经进行了三次的上涨，只是上涨的幅度并不是很大罢了。

三、香烟市场或将大调整，3.5亿烟民何去何从？

对于我国目前的3.5亿烟民，如果真到了那么的一天，香烟市场或将大调整，售卖的吸烟价格大幅度上涨，那么应该何去何从呢？

认清吸烟的危害

首先，要彻底认清吸烟的危害。其实许多烟民对于吸烟的危害并不能真正的认清，在他们眼中或许每天吸烟就像日常每天吃饭一样，但是长期吸烟不仅对自己的身体有害，身体的人吸食二手烟同样也有害。只有烟民彻底认清吸烟的危害，才能下定决心慢慢减少吸烟的数量，甚至到最后还能戒烟。

其次，从现在开始，逐渐减少吸烟的数量。对于许多烟民来说，并不能一下子就戒烟，这个时候我们不妨采用控制每天的吸烟量的方法，比如之前一天抽好几包烟或者一天抽十几根，那就慢慢减少，变成一天抽一包或者一天抽几根。

最后，最好的方法就是戒烟，只有烟民将吸烟的坏习惯戒掉了，那么就不用担心香烟的价格是多少，即使是翻倍了，到那个时候也与自己无关了。

戒烟

当然了，戒烟的过程是比较痛苦的，因为刚开始戒烟容易出现戒断反应，使人出现注意力不集中、精神萎靡、烦躁、抑郁、易怒、睡眠障碍等，有些烟民受不了戒断反应就会再次吸烟，从而造成戒烟失败。

其实，这个戒断反应并不会长期存在，1个月左右就会消失，只要意志坚定，那么熬过了这段时间就可以了。在戒烟期间我们不妨采用分散注意力的方式来应对这个戒断反应，比如烟瘾犯时可以嚼口香糖或者喝茶，又或者做一些自己感兴趣的事情，比如听歌、运动等。#健康2023#​