4个好处，戒烟后值得期待（戒烟一周后有什么状态）

吸烟有害健康，这是众所周知的。但很多人却一直无法戒烟或是没有戒烟的意识，就会想着有没有什么东西可以弥补戒烟带来的害处呢？有人说喝茶对吸烟的人有好处，那喝茶对吸烟的好处具体有哪些呢？

喝茶对吸烟的好处

1.减轻吸烟诱发癌症的几率

香烟中含有非常多的致癌物质，吸烟容易导致各种癌症。而茶具有防癌抗癌的功效，茶叶中的茶多酚，能与致癌物质相结合使其分解，能够控制癌细胞的增殖。

2.减轻吸烟的辐射危害

香烟中的放射性物质会给身体带来放射性的污染，而喝茶有助于将这些放射性物质排出体外，减轻辐射对人体的危害。

3.防治吸烟促发的白内障

吸烟还容易导致其他各种疾病，会促发白内障。也就是吸烟的人会更容易患上白内障。茶叶中的茶多酚能够帮助抗氧化，对保护眼睛是有好处的。

4.补充吸烟消耗掉的维生素C

吸烟还会消耗掉身体里的很多维生素C，而茶叶中的维生素C含量丰富，可以进行有效的补充，以保持人体的营养均衡。

戒烟的好处

虽然说喝茶对吸烟者来说具有一定的好处，但是吸烟对身体还是有非常大的危害的，所以戒烟才是最佳选择，那戒烟后对身体都有哪些好处呢？

1.患癌症等疾病的几率降低

吸烟会增大患癌症和各种疾病的风险，所以戒烟后就可以使患病的几率降低。而且如果戒烟的时间足够长，那患病的几率可以降至不吸烟者的水平。所以一定要尽早戒烟。

2.精神状态会变好

戒烟之后人的精神状态也会变好，而且戒烟成功这件事情本身就是一件让人开心的事情。远离了香烟，整个人都会感觉更加轻松。

3.防止寿命缩短

吸烟会损害人体的各种机能，吸烟者的平均寿命会比不吸烟者的要短。戒烟的时间足够长的话，预期寿命也可以达到平均水平。从这个方面来看，也最好尽早戒烟。

4.有利于生育

如果是女性抽烟的话，对怀孕也有很大的危害，戒烟之后可以减少流产、早产等问题，也有助于提高生育质量。男性戒烟也有助于提高生育质量。

戒烟不仅有利于自身的健康，也有利于家人朋友的健康，他人可以避免二手烟的伤害。同时也可以拿抽烟的时间和买烟的钱去做更多有意义的事情。