戒烟后的危害症状(戒烟后，会发生哪些症状？1500字带你了解！)

戒烟对于吸烟者来说是一件很困难的事情，因为烟草的成瘾性非常高。有些抽烟者因为身体健康或其他原因，选择戒烟，但是戒烟后面临的症状却让他们倍感困扰。这里列举了一些戒烟后的危害症状，希望能让广大读者了解到戒烟的困难，认清烟草的危害，坚定戒烟决心。

一、口干舌燥

戒烟后，口腔和舌头的滋润度会降低，导致口腔干燥。这种现象持续一段时间会对口腔健康产生极大的影响，如造成口臭、长期不愈合的口腔炎症等。

二、烟瘾难耐

戒烟后，身体里的尼古丁摄入量骤减，导致烟草瘾头没那么容易得到满足。这个时候就会感觉受虐一般的痛苦和瘙痒感，引发哮喘、牙龈炎等不适症状，以及焦虑、抑郁等心理问题。

三、尼古丁戒断症状

由于尼古丁是一种强烈的兴奋剂，因此戒烟后经常出现疲乏、头晕、不安等症状，这种症状我们称之为“尼古丁戒断症状”。这些症状会使人感到不舒服、疲惫和倦怠，从而增加抽烟的欲望。

四、食欲改变

烟草瘾头消失后，很多人会发现食欲增加，因为人体的“食欲控制中心”被尼古丁的镇静作用所抑制，当戒掉烟草后，这种抑制就没了。另外，戒烟后爱吃甜的东西也是常见的症状，这是由于尼古丁扰动了人体对糖分的感知。

五、失眠

戒掉烟草后，有些人会担心睡不着觉，导致失眠。这种感觉与憋在胸口的尼古丁运动量有关，在睡觉之前，要尽量避免其他的兴奋物质，比如咖啡因和酒精，也就是说要关注自己的饮食习惯，严格控制饮食。

六、攻击性行为增强

戒烟后，攻击性行为容易增强，这是由于神经系统受到了伤害，引起信号连接的混乱，刺激人们的短暂情绪。一些抽烟者由于禁烟后经常感到不适，即使在被惹怒的情况下也难以控制自己的情绪，从而引发了极端行为。

七、牙齿变黄

烟草瘾头消失后，牙齿的黄色污垢会变得更加明显。这是由于尼古丁使得牙齿变黄越来越深，然后在我们戒掉之后牙齿不再受到深色吸烟物质的遮盖，所以看起来更加黄。

八、皱纹增多

长期吸烟会使皮肤失去弹性和水分，形成了皱纹，而且是一种无法修复的皮肤现象。戒掉烟草后，人们的皱纹很难得到任何改善。

总之，戒烟的过程对于每个人来说都是困苦的，这是因为烟草具有极强的成瘾性。然而，如果我们能够克服戒烟过程中的所有困难，那么我们就会拥有更加健康的身体和幸福的生活！