戒烟了两个月后症状有哪些(戒烟两个月后，症状还在？！)

快两个月不抽烟了，身体感觉变化挺大的。开始戒烟第二天，睡不着觉，而且冷汗湿透，想起来还有些后怕。我也听说过戒烟会有戒断症状，但真的这么难么？那两个月的经历说说看，别的不说，肯定能体验到的是，那多难受啊~

头晕

戒烟开始两天，头部阵痛感，伴随着头晕、眩晕，自己觉得脑子都不好使了。可能是总戒掉一个习惯，身体和大脑需要一个适应期，慢慢熬吧！

恶心

将近一周左右的时候，慢慢才能感觉到味觉的变化。味觉恢复了，却带来了一种莫名的反感情绪。之前可以吃口香糖，吃巧克力，现在一下子都想吐。因此，这几天可能胃口也会不太好，恶心反胃。

嗜睡

第二周的时候，特别是午后和傍晚，感觉身体很不舒服，有点疲劳，没什么干劲。听说这也是戒烟戒断症状之一，很合理啊！原来吸烟是在困的时候帮助提神的。

梦境

快到一个月左右的时候，开始有奇怪的梦境。大概是因为体内缺乏尼古丁而导致的。这种情况还是还蛮普遍的，听说这是戒烟成品时文献中提到的。不管怎么样,每天突然做着不一样的梦境真的有点神奇。

焦躁

快两个月了，主要戒断症状已经有明显改善了。但是有些"期待"和"上瘾"的心理依旧存在，偶尔还是会很焦躁。随着身体和大脑的适应，这种感受也应该会逐渐改善吧！

到这里，可能已经感觉到了，戒烟的几个月其实并不容易。从心理到身体上都会受到挑战，需要吃一些东西、喝点热水、听听音乐，换一些注意力的做法。如果身体还是有一些症状，可以去医院看看，吃一些缓解的药也没问题。

告诉自己不吸烟，我是更好、更健康的，一步一个脚印往前走。戒烟的道路上需要勇气和耐心，加油！