戒烟后好的症状(戒烟后的好症状有哪些？厉害了，戒烟的你！)

戒烟对于吸烟者来说，往往是一个十分艰难的过程。但是，只要坚持下来，让身体适应了没有烟草的环境，你就可以享受到无数好处。今天，我们就来谈谈戒烟后的好症状，让那些准备戒烟或者正在戒烟的朋友们能够在痛苦和挣扎中充满信心和动力。

1.皮肤变得更加健康

戒烟后，皮肤的健康状况会得到很大程度的改善。当慢慢摆脱尼古丁的影响时，你的皮肤会变得更加有光泽，并且纹理会更加柔和。过程需要一点时间，不过在戒烟的头几个星期就会有所改善。

2.呼吸更加容易

吸烟者往往经常遭受呼吸困难的痛苦，这是他们吸入尼古丁和烟草中的有害化学物质所引起的。戒烟之后，你的呼吸会得到大幅度的改善，你会发现自己可以更加轻松地呼吸，不再感到焦虑和紧张。

3.心血管系统得以恢复

戒烟有很多好处之一就是可以给心血管系统带来极大的好处。当你停止吸烟后，血压和心率两项指标会逐渐降低，同时你的血液中的氧气水平会逐渐升高。这些好处会让你的心脏变得更加健康，并且对于健康的长寿有极大的帮助。

4.感官变得更加灵敏

戒烟也可以让你的感官变得更加敏锐，看起来很不可思议。但是实际上，与烟草相关的毒素会阻碍眼睛、鼻子和耳朵的功能。当你戒烟之后，你的身体会重新适应并且提升你的感官的灵敏度。

5.零口臭，保持健康

口臭是一个吸烟者经常遭受的烦恼之一。在戒烟后，你的口气将变得更加清新，嘴巴和手指不再有剩余的烟熏气味。

6.脾气更稳定

香烟中的尼古丁会让人处于一种不安定的状态，并且会给你带来一种假的放松感。在你戒烟的过程中，你的情绪可能会变得不太稳定。但是，一旦你走出戒烟的低谷，你的情绪会变得更加平静和稳定，这会让你的日子过得更加愉快和轻松。

7.口感改善

本来爱好吃甜食、味精重口味等你总觉得没味道，甚至吃得多了自己都吃不下的现象，在戒烟后口感感觉也恢复了平时的味觉。

以上七个好症状，只是在戒烟后的冰山一角。戒烟会让各方面的健康条件不断得到改善，不仅体现在身体上，对于自身心理的调整及降低嗓门等日常生活也有改变。当你戒烟的时候，尽管有困难，一定要坚持下去，因为成功戒烟将会是你最重要的保健措施之一。