戒烟症状胸闷想咳嗽(戒烟后身体出现胸闷想咳嗽，这是正常现象吗？)

戒烟不仅仅是戒去烟草中的尼古丁，同时也是一段摆脱身体对于香烟的依赖。在戒烟的过程中，身体会出现很多戒烟症状，其中就包括胸闷想咳嗽。虽然这些症状可能会让人不寒而栗，但是他们同时也是正常的反应，表明你的身体正在逐渐适应没有香烟的生活方式。

那么，胸闷想咳嗽的症状是怎么产生的呢？在吸入烟草烟雾的过程中，烟草中的化学物质会刺激人体的呼吸系统，导致肺部和呼吸道的功能变得不健康。如果你已经吸烟了一段时间，你的身体对于这些化学物质的依赖已经变得很强，这是你在戒烟之后感到胸闷的原因。同时，戒烟也会导致人体肺部和呼吸道的改变，这也是为什么戒烟后常常会有咳嗽的原因。

戒烟后，你的身体会开始适应没有香烟的生活，以此来更好地保护你的肺和呼吸系统。当你不再吸烟时，你的身体逐渐恢复它应有的功能，但是在这个过程中，戒烟症状也会反复出现。因此，如果你正在尝试戒烟，那么不必害怕这些症状，相反，你应该将它们看作是你成功摆脱香烟依赖的标志。

对于戒烟后的胸闷症状，可以通过以下方法来缓解，首先，你可以尝试在空气清新的地方呆一段时间，比如户外空气清新的地方，从吸新鲜空气入手就可改善状况。另外，简单的身体运动，如散步，同样可以缓解症状。

如果你已经忍受症状很久，但没有什么明显的改善，或者这些症状已经严重影响你的工作和生活，那么请立即向专业医生寻求帮助。

总之，戒烟症状是很正常的现象，在戒烟过程中大部分都会出现。胸闷想咳嗽的症状是身体逐渐适应没有香烟的结果，对于这个结果不必害怕，相反，你应该抱着积极的态度期待身体恢复健康，实现戒掉烟草的目标。