戒烟戒断症状多久消除(如何戒烟？戒断症状多久消除？这是众多吸烟者最为关心的问题。戒烟固然重要，但很多

首先，我们需要了解一下吸烟对身体的影响。吸烟者在吸烟时，会摄入大量的尼古丁。而尼古丁是一种强烈的神经兴奋剂，会刺激大脑的某些部位，引起身体的一系列反应。如果长期吸烟，人体对尼古丁的依赖就会不断增强，戒断后就会出现戒断症状。

戒断症状通常在戒烟后的24小时内开始出现。最初几天，吸烟者会感到身体不适、焦虑不安、易怒、食欲不振、头痛、嗓子痛、咳嗽、喉咙紧张等症状。此外，还有一些比较普遍的症状，如失眠、过度疲劳、食欲增加、体温升高（但不超过37.5℃）等。这些症状大多数会在2-4周内逐渐减轻。

在过了4周之后，戒烟的症状会逐渐消失。身体内的尼古丁含量已经降低到很低的程度，这时吸烟者的身体开始逐渐恢复正常。例如，味觉和嗅觉逐渐变得更加敏锐，皮肤变得更加清洁和健康，体重和血压都有所下降。在6个月到一年之内，身体的大部分功能会恢复到未吸烟前的状态，而在戒烟后的10年以后，吸烟者患肺癌的风险将仅仅是吸烟者的一半左右。

总的来说，戒烟戒断症状的持续时间因人而异。不同的人在戒烟过程中会有不同的经历，因此需要你根据自己的实际情况择机选择戒烟。但如果能克服最初的几个星期内的不适感，依然是非常有希望戒烟成功的。不要气馁，坚持下来就会有意想不到的好处。最后，祝愿大家早日成功戒烟，保持健康的生活方式！