戒烟后都什么症状(戒烟后都有哪些症状？)

戒烟是一个刻苦的过程，发现戒烟症状是个常见的现象，约80%以上的烟民在戒烟时都会出现戒烟症状，有很多因素会导致这些症状出现。如果您正在考虑戒烟或者顺利戒烟，这是一篇值得一读的文章，因为它将为您描绘一张戒烟症状的详细图景。

大多数人在戒烟后都会有不同程度的戒烟症状，这些症状可能会在较短的时间内出现，由于烟草中的成分不可割裂，戒烟症状也难免。以下是戒烟的一些常见症状:

焦虑

戒烟后最常见的症状之一是焦虑症状，由于烟草中的尼古丁是一种神经刺激剂，它可以影响人们的心理和生理反应，其中包括快速心率、血压升高和大量释放肾上腺素等等。这是尼古丁感性的结果，戒烟后，人体的生理适应就会发生改变，会有焦虑感。

抑郁症状

戒烟后的抑郁症状与焦虑症状是相似的，所有者可能会有类似的情感反应。什么原因导致这种症状不是特别清楚，但是一些研究表明，尼古丁对大脑中的一些化学物质释放有所作用，使人们感觉好的感觉被忽略。

疲劳

戒烟后的人很容易感到疲劳，这是因为尼古丁刺激剂使人在平日活动中的行动快，食欲减少等等。戒烟后可能会感到疲劳。身体感到疲劳是因为细胞在缺乏能量时会受到惯性的限制，而在戒烟后这种惯性会引起一些问题。

失眠

失眠是戒烟后的大问题之一，很多烟民发现他们根本无法入眠，即使他们感到疲劳。这是因为尼古丁对睡眠的影响，很多人都知道换牙过程中也存在睡政的问题，同样原理。

食欲不振

戒烟后可能会出现食欲不振的现象，这是因为尼古丁会抑制人们的食欲，戒烟后身体中没有尼古丁刺激剂导致食欲不振。

体重增加

戒烟后很多人都会出现体重增加的情况，这是因为尼古丁抑制人们的食欲，戒烟后食欲增加。这种情况通常就是一些脂肪累积在身体内，比如肚子上会很明显。

头痛

戒烟后可能会出现头痛的情况，这是因为血管收缩太快引起的，大脑缺氧的情况一定程度上也可以促发这种情况。

尽管戒烟症状可能会使你感到困乏和有些不适，但请记住，戒烟将成为你健康的一部分；如果您有任何担忧，请在尝试戒烟之前咨询医生或专业人员。您自己也要做好这方面的心理准备，虽然现在感受不爽，但是长时间以来，对身体有很大的益处。少些抱怨多些担当，一切都会变好。