戒烟又复吸烟怎么办 -

戒烟以后，又很想复吸，这该怎么办？

[最佳]我以前刚戒烟的时候，也会有你这种很想复吸的冲动，尤其是看见烟，或者身处在吸烟环境中时，我的做法就是一直强忍，脑袋里会坚持一句话就是，如果再去复吸，那么前面走过的路就白走了。实在无法控制时，就找点其他代替香烟，缓和一下。只要每天。

戒烟一年后又复吸了怎么办?

[最佳]戒烟一年后又复吸了，你可以继续戒烟啊，在戒烟方面一定要提高自己的自控能力，这样可以让自己的戒烟成功。

每次戒烟都复吸，怎么办？

[最佳]每次戒烟都复吸，怎么办？ 1.避免吸烟诱惑。把香烟从自己的生活中移除，尽量少去有可能引起再次吸烟的场所，以避免偶吸、复吸。 2.做好充分心理准备。开始戒烟时就要有面临挑战的心理准备，对于渴望吸烟、烦躁不安、注意力不能集中、抑郁、头痛。

戒烟才几天，又复吸了，怎么办？

[最佳]有这个勇气戒烟，就要有毅力。因为身边有太多的朋友抽烟，建议你在身边带些零吃或口香甜的，当有烟瘾上来就用它们来代替，这样日子久了，吸烟的欲望就会慢慢没了，不妨试试！ 麻烦采纳，谢谢!

戒烟六个月复吸怎么办

[最佳]如果戒烟后出现复吸，说明戒烟不彻底，使用的方法不科学。一般来说，戒烟应该分两个方面：第一，消除烟瘾，第二，克制心瘾。很多人戒烟往往只是做到了其中的一个方面，而并没有很好的把两个方面的问题都同时解决，因此，容易导致复吸情况，因此。

戒烟后又忍不住吸烟怎么办 怎么才算是彻底戒烟？

[最佳]戒烟后最好做到一根不抽。但很多尝试戒烟的人在“引诱”、“劝说”甚至“压力”下又开始吸了第一支烟，导致戒烟的心理防线崩溃，造成戒烟失败。其实，万不得已吸了烟并不意味着戒烟的失败，只要坚信戒烟惠人惠己，努力做到以后不再抽，就一定能够戒烟。

戒烟又复吸烟危害

[最佳]1 戒烟复吸的危害比较大，第1个危害就是可能会导致烟瘾形成的现象，可能会导致患者出现了再一次戒烟失败或者是不能够正常戒烟的现象，如果戒烟之后又重新吸烟了，有可能会引起焦躁和恶心的症状。 2 第2个危害，戒烟之后也可能会导致明显的身体不。

戒烟一年又复吸咋办

[最佳]戒烟一年本不是件容易的事情,此刻如果你多点坚定,那就是终身不再复吸了。

戒烟后想复吸怎么办？

[最佳]戒烟其实靠个人自制力，我和你分享下我的经历和一些建议。 我从2004年开始抽烟。到2015年11月戒烟。 中间戒烟戒过2次。 08年戒烟一次，11年戒一次， 08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月 11年戒烟的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月 这次1。