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与香烟彻底决裂

中国吸烟网讯:

大学期间,为尘世琐事相扰,加之室友强力推荐,渐渐学会在吞云吐雾中寻求快乐。从此,香烟如同另一个爱人一样,与我如影随形,相伴前行。也有过想戒烟的冲动,但总会觉得抽烟的理由实在太充分了,让人简直不抽不行。

 瘾,新华字典解释为“指特别深的不良嗜好,亦泛指对某项事物的特殊兴趣,癖好”。而当“瘾”字与烟,酒,游戏,金钱,权利词语等发生碰撞时,更加重了其贬义的概念,让人沉溺于此,难以自拔。 大学期间,为尘世琐事相扰,加之室友强力推荐,渐渐学会在吞云吐雾中寻求快乐。从此,香烟如同另一个爱人一样,与我如影随形,相伴前行。也有过想戒烟的冲动,但总会觉得抽烟的理由实在太充分了,让人简直不抽不行。心情很好,抽一根吧;心情不好,抽一根吧。压力好大,抽一根吧;闲的无聊,抽一根吧。头晕脑胀昏昏欲睡,抽一根吧;心烦意乱睡不着觉,抽一根吧……直到有一天我发现,当我发现任何事情都可以成为抽烟的理由,我才悟到原来抽烟根本没有理由。

于是我想是不是该跟香烟Say Goodbye了,就如同恋人之间说分手一样,我依然需要一个理由。 “为什么戒烟呢?”许多朋友这样问我,我也在思索,到底是什么原因让我真正下起这个决心呢。是老爸吗,虽然他在我小时候也曾谆谆教导我说吸烟会影响寿命,但他微黄的食指与中指暴露了他也是不折不扣的烟民,也决定了他的话语在我心中的分量。是老婆吗,多少次因为我抽烟发生过争吵,多少次为我购买各种戒烟产品,但我依然我行我素,没有丝毫收敛。 想来想去,原因似乎是我身边的同事。最近,戒烟的同事越来越多了,成功的也不在少数。对我是一种触动,“榜样”的力量总是无穷的。但真正让我痛下决心的就是那一瞬间,已经成功戒烟的同事将抽屉里的一整条烟递给我时说“给你吧,我也不抽了”。那一瞬间,我当时的心理充满了矛盾,是感谢,高兴?或许更多的是自责和不安。当我从他手中接过香烟后,风一样的躲开了。回家的路上,左手牵着老婆,右手攥着香烟,脑子里如同要与初恋情人分手一样混乱,忽然站定对她说:“我戒烟好不好”。没等老婆反应过来,我已将攥的已经发皱的香烟和仍留有余温的打火机扔向了垃圾桶。

从那一刻起,我决定:与香烟彻底决裂。 在这段日子里,虽然内心也反复纠结和挣扎,也有过精神萎靡,少了“快活似神仙”的感觉,却多了一份轻松,干呕和黑痰逐渐消失,气息中也没了那些令人反感的味道。虽然戒烟时间还很短,但脑海里总是浮现这样的场景,遇到别人递烟,我可以非常从容的嘴角含着淡淡笑意的缓缓吐出两个字:“戒了。”每每此时我会觉得我的形象霎时间高大许多,在坚持的道路上又多了一份“自恋的快乐”。 下一个与香烟说分手的,会是你吗?

【其他戒烟烟民的症状】

烟民:[全新的自我]

留言:有时候睡个两三个小时就头痛醒来,真难受,这烟真牛叉。可以想像戒毒是多么痛苦的事。

烟民:[决心戒烟]

留言:感觉有点容易醒,,醒了之后又有点很难睡着

烟民:[不是游客]

留言:确实很容易醒啊,半夜醒了好多次

烟民:[游客4557]

留言:易醒,空闹闹的

烟民:[时间的玫瑰]

留言:不是睡部着,而是易醒。

烟民:[指导猿]

留言:有时候晚上会突然醒来,短时间几秒钟内,十分清醒!!

烟民:[猪的思想]

留言: 把自己搞累,然后睡得可香了。

烟民:[烹烹烹小炒]

留言:睡不着,十三天

烟民:[邪神]

留言:睡不着了,唉!

烟民:[烹烹烹小炒]

留言:戒烟后会惊醒

烟民:[猪的思想]

留言:告诉大家一个好办法,把自己搞累。老夫这两天在跑五公里,累得晚上倒头睡着。

烟民:[box]

留言:第一天 半夜醒了三次 然后很快睡着 越是这样就要越有信心把他戒掉

烟民:[健康路上]

留言:有没有戒烟半年还失眠的?

烟民:[游客5179]

留言:刚戒烟第一个星期就会,现在好多了。

烟民:[游客1441]

留言:失眠了好几天了,大家有没有失眠的症状?太难受了

烟民:[游客4548]

留言:戒了2天了,连续都是早上6点就醒来了,以前从来不会,晚上12点倒头就睡,

烟民:[猪的思想]

留言:昨天没有睡好,醒了5,6次。

烟民:[戒烟战士]

留言:还是那样

烟民:[游客9527]

留言:昨晚还行

烟民:[戒烟战士]

留言:昨晚上醒了五六次,很快就睡着了又但一会就醒。

烟民:[戒烟战士]

留言:天呀我不想睡都难坐下就困躺床上就着早起不想起。。。

烟民:[上善若水]

留言:克服

烟民:[猪的思想]

留言:我从第一天戒烟开始每天都没有睡好。今天是第十天了。

烟民:[游客690]

留言:昨晚没睡好,

烟民:[猪的思想]

留言:9527,你多久

烟民:[游客9527]

留言:3点醒来

烟民:[猪的思想]

留言:哎,一晚上都没睡好

烟民:[蜗牛]

留言:半夜两点、四点半醒两次 操!还让不让人活啊!

烟民:[游客9527]

留言:妈的,看看今晚醒来几次?

烟民:[拒香烟20150328]

留言:戒烟第二天,晚间11点睡觉!结婚隔壁宿舍开的电视声音很大!迷迷糊糊睡着了,后来关了又来开!吵醒了,就睡得不踏实,

烟民:[游客9527]

留言:昨晚睡眠还好,直到5点才醒来,估计是昨天晚上搬家累的。

烟民:[猪的思想]

留言:这两天要好点,半夜醒了不是睡意全无,强迫自己还能睡下去。战友们加油。

烟民:[别让人笑你]

留言:原来这么多人有这种症状…

烟民:[游客9527]

留言:准备睡觉,可别醒好多次了,三点半醒来,正好看欧冠

烟民:[猪的思想]

留言:抱抱

烟民:[千崎月]

留言:戒烟这两天我感觉能睡着就很不错了。

烟民:[猪的思想]

留言:兄弟,坚持,坚持,再坚持,离胜利不远了。

烟民:[炮烟]

留言:又醒了

烟民:[炮烟]

留言:醒了

烟民:[猪的思想]

留言:昨晚特意高了白酒,10点入睡,12点醒。再一直没睡安稳,5点多起来了。他玛的,难受阿。

烟民:[改变]

留言:一天醒五六次

烟民:[炮烟]

留言:这样也好了,可以早点起床,锻炼身体

烟民:[时间的玫瑰]

留言:1.30醒来,3点又睡着,5.30再次醒了。郁闷。

烟民:[猪的思想]

留言:唉,他妈的

烟民:[光头强他爸]

留言:戒烟第205天了,现在每晚还要醒来一次

烟民:[大师兄]

留言:我现在也是,晚上半梦半醒,早上还醒得特别早

烟民:[E]

留言:戒斷第五天,連續失眠三天,很睏但睡不著,而且還會冒汗,可是根本沒想過要抽煙,好想放棄,因為根本睡不好阿!??頭痛!

烟民:[不戒烟就等着开胸手术]

留言:倒下就睡着,就是每天半夜会醒一次

烟民:[空壳乀]

留言:我怎么反而睡得更死了呢,自从戒烟 晚上孩子醒了哭我都没听到

烟民:[莉仔]

留言:失眠倒是不会,就是会惊醒但很快就会又睡着。刚开始一晚上2-3次,现在基本就1次,很稳定,已经不得不习惯了。

烟民:[takashi]

留言:困,就是睡不着. 脑子里想着烟。无法转移想法!

烟民:[游客940]

留言:夜里醒了四五次,莫名其妙的就就醒了还特清醒。现在才发现抽烟的时候有点嗜睡

烟民:[想戒就戒]

留言:我也是,以前不抽烟就犯困,10天后每天就四个小时准醒,不知要持续多长时间

烟民:[健康是福]

留言:一夜醒5.6次烦啊

烟民:[阳光]

留言:1点多睡,4点醒来全无睡意,看手机新闻半小时,看书半小时,继续睡,6点又醒来,索性就不睡了。

烟民:[建筑工程]

留言:戒烟半个月,会出现睡眠中断现家,坚持就是胜利。

烟民:[一鼓作气]

留言:我也是早上醒得早,六点多就醒了,以前闹钟闹都睁不开眼,现在一醒全无睡意啊。

烟民:[沉默之丘]

留言:早醒了,不谈了

烟民:[不放弃戒烟]

留言:

烟民:[游客8569]

留言:哎!又醒了。

烟民:[游客8569]

留言:自戒烟以后,每天半夜会醒一次,但很快也会睡着。

烟民:[沉睡的狼]

留言:戒烟后无数次在梦中惊醒

烟民:[崭露头角]

留言:我现在就是睡眠中断,2...3点经常醒,醒后睡不着今天戒烟第46天了是不是烟龄长了都这样,我烟龄20多年了。

烟民:[第三次戒烟]

留言:半夜3点经常醒来,半夜去哪散步啊!

烟民:[777]

留言:戒烟后人的微循环系统有很多变化,各人有不同症状很正常,我觉得只有多运动多喝水饮食注意荤素,少或者不吃可乐咖啡等刺激饮料,痛苦很快就会消失的。记住一句话,戒了,永运不再吸一口。

烟民:[777]

留言:戒了20天左右出现的,半夜2点醒来睡不着了,折腾到5点又睡,连续5,6天这样。但也怪,虽睡时间少,白天也不象抽烟时(夜深加班抽了烟睡不着)那样疲倦和思维乱呀。现在32天了,巳经没想了,睡得香吃得好,真好。

烟民:[林宏]

留言:每天都很早就醒。这个状态要到什么时候

烟民:[游客2435]

留言:你们早上起来脸会不会肿起来啊

烟民:[我不吸烟]

留言:。。我戒烟第四天失眠了,前面几天都半夜醒来

烟民:[林宏]

留言:醒一个小时了

烟民:[QQ184299057]

留言:戒烟第三天,症状就是半夜醒来

烟民:[建筑工程]

留言:戎烟十天了,会有睡眠中断。

烟民:[肉肉]

留言:戒烟第一天,睡眠很好哦!

烟民:[听风的歌]

留言:又是没的睡

烟民:[水金木]

留言:今天戒烟第三天!晚上失眠了!而且特精神,睡意全无!不知道要持续多少夜晚!但愿少点!呵呵!都有这症状吗?

烟民:[听风的歌]

留言:现在也还是无法入睡

烟民:[蛋蛋哥哥]

留言:睡不着,第17天,前些天倒是很容易入睡的,现在象打了鸡血一样兴奋!

烟民:[钢虫]

留言:我第九天,一支没吸,睡眠很少,精神很佳,每天3一5小时睡眠

烟民:[凌峰]

留言:凌晨3点了,还睡不看,这是要成仙的节凑吗

烟民:[赵老四]

留言:一想着要戒烟就睡不着

烟民:[善用幻觉]

留言:一晚上醒好几次。。。

烟民:[陈帆]

留言:哎,一点睡的,现在才四点多就醒了,这种情况要持续多久?我的老天!

烟民:[君的猪猪]

留言:三点多醒了

烟民:[第三次戒烟]

留言:晚上睡不着,大半夜12点出去散步,人家还以为神经病呢。

烟民:[苏]

留言:8天了没抽一根,也没想抽的心态了,就是身体酸累酸累的感觉,纠正心态会很轻松的哦,建议看看〈这本书能让你戒烟〉

烟民:[不可再吸烟]

留言:我第八天了,之前也天天睡不好,现在好了。正常了

烟民:[瘪瘪]

留言:我第3天3点都睡不着,象打了鸡血的,第二天一早就起来了,也不赖床。

烟民:[彭家一郎]

留言:睡眠很不好,醒的早

烟民:[真心愿意?]

留言:连续2天醒了,4点钟醒。

烟民:[醒时掌天下]

留言:戒烟一星期了,一晚上睡不到一个小时,连着三天,惊为天人!加油,兄弟,

烟民:[Ann]

留言:全身酸痛头痛还梦见自己抽了烟

烟民:[不可再吸烟]

留言:老是睡不好,有沒有人指导下,

烟民:[老白]

留言:夜里醒来睡不着

烟民:[令人讨厌的家伙]

留言:每晚醒来几次

烟民:[顺]

留言:一晚上醒几回

烟民:[游客418]

留言:上酷狗听催眠曲

烟民:[愚哥哥]

留言:已成仙

烟民:[a54手枪]

留言:凌晨三点来钟就醒了!不困,很精神,这是要成仙的节奏哇!

烟民:[9527]

留言:晚上不停的做梦  睡不实  困啊

烟民:[蛋蛋哥哥]

留言:昨晚上看书,困得不行了,睡下没一会,醒了,睡不着……

烟民:[戒烟为孩子(第二次行动行动)]

留言:前几次戒烟经常难以入睡

烟民:[原来的我]

留言:第七天了,很难入睡,睡了就梦到抽烟,口干,难受!

烟民:[麻辣老亮]

留言:哎才保持了8个小时不抽烟就开始失眠了听到一点声音就醒了完了再也睡不着了 离完全戒烟还有好远的啊

烟民:[持之以恒]

留言:失眠夜,戒烟变成仙了,不用睡觉!

烟民:[?我要戒烟]

留言:我昨天刚开始戒烟,昨天晚上十二点睡的,但是一直睡不着,似睡非睡,到了凌晨两点才睡着了,早上五点就醒了,失眠很痛苦啊,这个症状什么时候才能消失。

烟民:[?我要戒烟]

留言:我昨天刚开始戒烟,昨天晚上十二点睡的,但是一直睡不着,似睡非睡,到了凌晨两点才睡着了,早上五点就醒了,失眠很痛苦啊,这个症状什么时候才能消失。

烟民:[?我要戒烟]

留言:我昨天刚开始戒烟,昨天晚上十二点睡的,但是一直睡不着,似睡非睡,到了凌晨两点才睡着了,早上五点就醒了,失眠很痛苦啊,这个症状什么时候才能消失。

烟民:[阿金]

留言:晚上醒了三四次,折磨啊!看会儿网再睡觉,无论如何,坚决不抽烟了,这个月也不出去吃饭,防止诱惑!

烟民:[黑石]

留言:呃,戒烟前五天,每晚每隔一小时,醒来一次,伴随胸闷,气短,月经不调,呃不,是浑身发抖。十分难受啊~!

烟民:[右到冬天]

留言:我是有睡眠中断和梦见抽烟

烟民:[刚子]

留言:又醒了,梦见抽烟了,嗓子疼干,加油!

烟民:[林宏翰]

留言:入睡很费劲,特别精神,入睡后醒的很早。

烟民:[bug228]

留言:我也是的,三点就醒了。

烟民:[戒烟1999]

留言:我都睡不着 痛苦啊

烟民:[游客7953]

留言:有好几天,早上3点就醒啦!然后就睡不着啦!

烟民:[无情]

留言:戒烟23天。已经连续一个多星期了每天早上五点就醒了。要疯了。白天困的不行啊。有点恍惚了都

烟民:[一杯清茶]

留言:今天只睡了三个小时,烦!

烟民:[刚子]

留言:今晚已经醒了4次了!

烟民:[ROCK]

留言:戒烟7天了,每天晚上至少醒3次,快疯了

烟民:[雅虎♂]

留言:昨晚很困,9点入睡,结果10点醒。最后3点半才再次入睡。

烟民:[无言、、、]

留言:為什麼  老是醒呢?  睡不覺了

烟民:[球球]

留言:天天晚上醒,太痛苦了

烟民:[宝宝]

留言:昨夜造梦吸烟 伤心过度 醒来 在也无法入睡

烟民:[妖刀]

留言:11天了,昨天开始的,每天半夜起来玩儿!TMD !!!

烟民:[完善自我]

留言:睡眠中断了,刚戒烟12小时,感觉还好*^_^*

烟民:[啊长]

留言:失眠倒不会,睡眠中断也是在戒烟第三个月才出现,其它没有明显症状,那时候应该也是自己感情上出了点问题,所以,其实戒烟最大的关键,还是保持好心态吖!大家加油!

烟民:[数尽心息]

留言:又是睡不着觉,明明很困却睡不着,脑袋翁翁乱响,嘴里难受,眼睛涨疼,胸腔内好像着火一样,妈的,戒烟好似戒毒啊!

烟民:[大白菜]

留言:睡着睡着就醒了。

烟民:[大元帅]

留言:戒烟8天,睡眠质量极差,现在醒了,又难睡了,何时是个头

烟民:[我是贱人]

留言:辗转反侧睡不着。

烟民:[章鱼哥]

留言:怎么办,已经第四天了

烟民:[撸点啊你在哪里]

留言:醒了,好饿~

与香烟彻底决裂:等您坐沙发呢!

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