在决定戒烟后，戒烟症状成为了许多人最大的担忧。戒烟症状包括身体、情绪、认知和行为等方面的变化，对戒烟者的身心健康都会带来不同程度的影响。本文将为大...
戒烟期间有时候会产生烦躁情绪，叉或者情绪比较焦虑，低落。这些都是正常的现象。情绪焦虑烦躁的时候多做几次深呼吸．在心里默念1，2，3，此法可以有效平复心...
拉肚子是因为你不抽烟了，体内的毒素没有再增加，身体各功能开始正常运作，于是身体自身在帮你做体内清毒，通过肠道的清理，达到新陈代谢的重新平衡。 【...
吸烟后血液循 经常沐浴可以缓解盗汗症状。定期锻炼的人较少出现严重的盗汗情况！ 中医认为：肾主五液，入 心为汗。由于房事不节，房劳过度，亡血失精，或久...
很多网友戒烟后反馈，经常头晕头痛！ 这是由于停止吸烟后血液循环不畅，携氧能力低下导致大脑缺氧，从而引发头痛的，可以通过适当运动来缓解。戒烟期间切莫...
戒烟期间有时候会产生烦躁情绪，叉或者情绪比较焦虑，低落。这些都是正常的现象。情绪焦虑烦躁的时候多做几次深呼吸．在心里默念1，2，3可以得到平复。平时...
