戒烟后，很多人都会体验到明显的生理和心理变化。在戒烟的头几个星期里，大多数人会感到疲惫、易怒和焦虑。但是，这些不适感很快就会减轻，随着时间的推移，...
戒烟期间常伴有口干症状。戒烟时，每天至少要饮用2000毫升以上的白开水，可加速排除体内积留的尼古丁等有害物质，减少烟瘾发作及咳嗽症状，还可分散...
很多烟民都抱着这种观点不放——戒烟后贸然生出许多不舒服的感觉，咳嗽也加重了，口腔也溃疡了，身体一点劲都没有。他们以突然戒烟影响健康的说法，拒绝放弃烟...
