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如何戒烟?科学方法大大降低戒烟难度

中华香,玉溪醇,勾起瘾君烟思。烟盒薄,烟云残,夜长无烟烦。梧桐树,三更雨,不道戒断正苦。一叶叶,一声声,辗转到天明。
“口干舌燥、心慌烦闷、血压升高、困乏无力、急躁易怒......”这些都是我戒烟过程中出现过的,不仅对身体造成伤害,烟瘾越越来越大,还引发了我的家庭矛盾,更重要的是让我丧失了戒烟的信心。直到我遇到一位戒烟专家,我自己都不敢相信,不到一个月的时间戒掉了我几十年的烟瘾,这种感觉太好了,浑身轻松,身体越来越好,家庭也越来越和谐。今天把戒烟的经验和方法分享给大家,希望能对大家有所帮助!

戒烟很简单,但为了戒烟我尝试了很久

请老烟枪们一定要看下去,关乎下半生的健康!

戒烟成功后去旅游

我叫张思敏,今年52岁,是一名语文老教师。经年累月的重复着三尺讲台的生活,伏案工作时我喜欢吞云吐雾,写教案、批作业、做教具的时候更是香烟一根接着一根停不下来。从年轻抽烟到现在已经三十多年,手指因夹烟和写粉笔字而长出老茧,牙齿发黄,满身烟味,脾气暴躁,为此学生怕我,就连我最爱的老婆和女儿都嫌弃我,不喜欢靠近我。我也曾发誓戒烟,但是都失败而终,说起来都是一把辛酸泪,接下来我就给大家分享下我的戒烟历程。

第一次戒烟:女儿出生

女儿出生在80年代末,我对她宠爱有加,视若掌上明珠。可是由于身上和口腔吐出的烟味,父母和爱人都不让我抱女儿,女儿也是被我一抱就哭,于是我开始戒烟。那个年代没有什么戒烟产品,全靠毅力,我努力坚持了一周没有抽烟,全家都开心得不行,都以为我戒掉了烟瘾。好景不长,一周后我身体开始产生各种不适,流眼泪、打哈欠、乏力、暴躁,于是在办公室看到同事抽烟时再也忍不住,开始了复吸之路。

第二次戒烟:身体不适

自从上次开始复吸后,任别人再劝我也没用,我的烟量逐渐加大,到前几年的时候甚至达到了一天两包多。跟家人的关系也越来越疏远,我老婆女儿不让我在家里抽烟,我都是躲到卫生间和楼道抽,但这样还是会被他们嫌弃,有段时间我甚至离家出走,住到了学校的教师宿舍。突然有一天我感到胸痛气短、呼吸苦难、话也说不出,甚至出现了晕厥,同事把我送到医院,医生说是肺炎,而且由于我长期抽烟食欲不振,导致身体营养不良所以出现晕厥的状态,如果再继续抽烟,对身体伤害更大。医生的话吓到我了,于是我又决定戒烟,还在网上买了电子烟、戒烟液、戒烟香等各种产品,可还是没有任何效果,这让我彻底失望了。

第三次戒烟:朋友推荐陈老师,终于成功戒烟

前年初,我的女儿生宝宝了,我有外孙了,我开心得不得了,但是因为吸烟的问题,老婆和女儿都不让我亲近宝宝,为这件事家里又闹得非常不愉快,就连一向支持我的女婿都开始有意无意不让我接近宝宝,我心里真是难受极了,可是身体还是控制不住的想要吸烟。那个时候只以为是自己养成的习惯改不了,直到后来才知道是自己对戒烟知识了解的太少。 就在去年下半年的时候,我的一个老同事也是老烟友突然住院了,出院后我去探望他,原本他也是跟我一样烟不离手,但是三个月不见,他竟然不吸了,我当他面抽烟他甚至觉得烟味恶心想吐。我非常震惊,赶紧了解事情的原委。原来是他的儿子给他推荐了一位戒烟专家陈老师,用了陈老师的方法,他一个月左右就戒掉了烟瘾,现在已经两个多月没有抽烟了,而且精神明显比之前好了很多。

回家我就赶忙加上了戒烟专家的微信号,陈老师仔细询问了我的情况,并且帮我制定的专属的戒烟计划,我按照他说的,不到一个月就戒掉了烟瘾,到现在已经大半年没有吸一根香烟了。就像陈老师说的:科学戒烟,就是这么神奇!现在我每天下班后就带着小外孙外出遛弯,享受天伦之乐,生活过得非常惬意!
希望大家按照陈老师说的,循序渐进科学戒烟,内外一起发力才能大大提高戒烟成功率,祝大家早日戒掉烟瘾,回归健康幸福的生活!

 

如何戒烟?科学方法大大降低戒烟难度:等您坐沙发呢!

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