法调查表明：电子烟对戒烟帮助不大

中国戒烟网讯：近年来，随着世界各国不断加大禁烟力度，电子烟逐渐受到吸烟者的欢迎。一些厂商声称电子烟有助于戒烟，但法国监测机构的一项新调查表明，该产品对戒烟没多大帮助。

法国毒品与毒瘾监测中心不久前发布的烟草销售情况年度报告说，分析人员通过问卷调查和概率推算发现，尝试过电子烟的法国人有800万至900万，接近总人口的14％，认为自己已借助电子烟完全戒烟的人约有64万，占人口总数1％。

报告说，电子烟自法国禁止公共场所吸烟后在该国出现，经过两年多的发展，在2013年广泛流行，目前在法国有100万至200万人每天吸电子烟。

该机构于2013年底进行的另一项关于电子烟的调查显示，电子烟的消费者中只有33％的人仅吸电子烟，绝大多数人既吸传统卷烟，也用电子烟，后者中的大多数人还希望通过电子烟来减少吸烟量或戒烟。

不过，电子烟流行可能是法国2013年烟草销量下降的原因之一。2013年法国本土烟草制品总销量比前一年下降6．2％，而占烟草制品市场份额80％的卷烟销量减少了7．6％，接受戒烟治疗的患者数量也呈下降趋势。

法国毒品与毒瘾监测中心还指出，电子烟流行导致烟草消费量减少，但同时促使烟草制品涨价。

电子烟外形近似传统卷烟，实为一种电子雾化器，由电池供电，把液态尼古丁转化成雾气供人体吸入，模拟吸烟过程。

尽管生产商极力宣传电子烟对健康无害，但舆论界对于其安全性和可能给控烟工作带来的消极影响也存在争议，不少国家和地区已制定法规，对电子烟产品的认定，销售和使用加以管理。

【其他戒烟烟民的症状】

烟民：[坚持到最后]

留言：我一个晚上要醒来3-4次！而且头脑很清醒，现在戒烟41天啦！症状好多啦！

烟民：[寒光闪烁]

留言：戒烟第五天，根本没有困意，每天下午没精神，开会打盹儿

烟民：[Merell]

留言：戒烟第三天，晚上12点半睡觉，凌晨4点就醒了，而且特清醒，躺那再睡也容易睡着。凌晨6点又醒一次

烟民：[浮雲]

留言：戒烟二十天，十一点睡觉，凌晨两准时醒；如果十二点睡，凌晨三点准时醒，然后清醒半小时后再睡，真是活见鬼了

烟民：[RoXy]

留言：每天晚上都要醒好几回啊闹求甚！！一开始突然醒了还莫名其妙的，以为有啥大事要发生，怎么样才能睡好啊？？

烟民：[ヂゾ 我不需要爱情 ヂゾ]

留言：180天了晚上难以入睡早上起不来

烟民：[行动]

留言：每天2-3点钟都要醒一下，喝口水，再睡，昨天还梦到吸了一口烟，后悔的醒了。

烟民：[阳光普照]

留言：戒烟11天了，也是夜里经常睡醒且浅睡

烟民：[泉泉]

留言：戒的一天一夜睡了16小时

烟民：[嘿咻]

留言：戒的谁不找

烟民：[a@a]

留言：睡了醒，醒了睡，一晚上重复多次

烟民：[迷よ、撲克牌]

留言：戒烟一天，翻来复去就是不能如睡，难受也要坚持到底。有和我同行的吗？相互交流。加油！

烟民：[同行]

留言：每晚醒来三四回，总感觉已睡醒，起来就犯烟瘾，比白天难熬多了 。

烟民：[那年远山叠，我归乡心切。]

留言：我戒烟第38天了，怎么早上还是五六点就醒了啊？诶，好烦躁。

烟民：[那年远山叠，我归乡心切。]

留言：呵呵

烟民：[大志]

留言：有没有发现虽然夜里老醒，但白天还是很精神的，一点儿也不困，不睡午觉都没有事

烟民：[游客4287]

留言：剛開始是睡三個小時醒，很醒再來是九點睡兩點醒下ㄧ天是九點睡四點半醒而且現在早上都還有運動

烟民：[游客4287]

留言：剛開始

烟民：[咪咪]

留言：我今天第三天，一晚上醒好几次，连着两天睡不好了。尼玛！以前拿一根烟去厕所便便，只要几分钟就能解决，现在直接便秘。不过我还是要坚持下去，不抽烟之后身上嘴巴里再没有难闻的烟味了。

烟民：[「у」]

留言：昨晚醒了好几次……

烟民：[文哥]

留言：戒烟480天，还经常梦见吸烟，怎么回事？

烟民：[夜风]

留言：戒烟第六天，睡眠，一晚上都睡不着，早上七点开始睡，睡到12点到1点的样子，，浅睡眠，，难受

烟民：[N戒]

留言：戒俩月睡眠一直不好 每天4-6小时睡眠还长醒睡不沉 复吸一个星期从第三天开始每天8-10小时睡眠还一觉到天亮 抽5包后开始再戒 第一天失眠 第二天睡3钟头 这我才明白不是神经衰弱 也不是血压高 也不是抑郁 不是睡眠有问题 而是戒烟尼古丁在搞怪。

烟民：[___旧人不覆]

留言：撑住。。。 我能睡着！

烟民：[sqw]

留言：直接睡不着

烟民：[痴心绝对]

留言：晚上醒无数次

烟民：[??璐璐大神??]

留言：梦到吸烟了 好真实，太可怕了 不臭不抽

烟民：[影子]

留言：睡不着了，夜里老醒！怎么办！痛苦

烟民：[在路上]

留言：哎，痛苦

烟民：[修行炼心]

留言：越睡越香

烟民：[王啸天]

留言：我晚上睡睡觉就起来难受死了！

烟民：[无 烟]

留言：不好入睡

烟民：[春晨]

留言：昨天晚上！我平均一个小时醒一次！太难受了。才戒了三天！

烟民：[老家黄陂]

留言：睡眠中断，我大约发生了三周后，症状减轻。

烟民：[梦?骑着蜗牛超F1！]

留言：晚上睡不觉，反复折腾，胡思乱想，天天如此，就象忧郁症。怎么办？？？

烟民：[天地孤狼]

留言：一夜平均每一小时一觉

烟民：[毅力]

留言：醒了！

烟民：[介]

留言：这特么睡觉都睡碎了，一会醒一次，天天2点4点醒，成生物钟了我靠

烟民：[Mandy_love_WWX]

留言：今天午休就梦到吸烟了……

烟民：[添爸]

留言：睡了一会就醒，反复折腾，胡思乱想，忧郁症症状明显

烟民：[枯树]

留言：一点多，在强烈不安中醒来，认为房屋结构有坍塌的危险，同时努力分辨自己睡在哪儿。清醒后，又睡着了。三点多，同样的情况再次出现。五点半，自然醒来。

烟民：[）小米]

留言：难以入眠

烟民：[坚决戒烟]

留言：所以要坚持

烟民：[花开梦醒]

留言：刚正睡着就醒了……醉了。

烟民：[king]

留言：突然之间就醒了，好难熬

烟民：[浩子_20150706]

留言：今晚怎么了

烟民：[Fjtjg]

留言：依我的经验，这个症状大约要持续半年左右！

烟民：[花花]

留言：我想知道一晚上一会醒一次一会醒一次，这个症状神马时候可以消失

烟民：[傻大哥]

留言：再次睡不着了...但是不想抽烟!

烟民：[星辰]

留言：每次躺下的时候心脏跳的很快，很难睡着，经常变得很焦虑，以前一焦虑就抽烟，越抽烟越焦虑，不过抽完可以睡着，现在焦虑没烟太难睡着了

烟民：[傻大哥]

留言：睡不着了！我去 太他妈的了！

烟民：[奋斗。]

留言：是的，睡不着

烟民：[阿 饼]

留言：目前无法入睡啊，第七天

烟民：[梦?骑着蜗牛超F1！]

留言：晚上睡觉不踏实，这几天出现失眠，整晩没法睡。

烟民：[老韩]

留言：一晚上醒来四次左右，非常痛苦

烟民：[noname]

留言：五点多就醒了

烟民：[Kyler]

留言：无论几点睡，六点就醒了A

烟民：[ZJW]

留言：3点就醒了

烟民：[liuxulei]

留言：我昨晚出现了失眠 而且比较严重 前天是睡眠中断

烟民：[愛是①場夢]

留言：昨天晚上！直接失眠！一晚上都没有睡觉！白天还差不多跑了10多公里！

烟民：[煊]

留言：现在正醒着

烟民：[╭年少℡只為紅顏狂]

留言：梦见吸烟

烟民：[sylar]

留言：半夜醒是个什么情况？

烟民：[网名未想好]

留言：晚上半夜1点钟都还没睡意，早上6.点就醒了，中午午睡还睡不着，以前都有1个半小时的午睡，而且上班还不嗜睡。。。。真的是醉了！

烟民：[差不多先生吖]

留言：现在睡多晚，第二天6点多自然醒

烟民：[N戒]

留言：36天了 12点多睡的 醒半个钟头了 哎睡不着

烟民：[★毛毛★]

留言：晚上半夜总是醒不过醒了过会儿就睡了

烟民：[满嘴烟味确实很讨厌]

留言：这种症状也就前期有，坚持一段时间就会恢复正常

烟民：[扁肉]

留言：每天睡的晚，醒的早（基本都是六点醒），关键是醒来后人还精神的不行，没有一点睡眠不足得症状！！！！

烟民：[云卷云舒]

留言：我的建议是，心情放松，早睡早起，睡晚了也早起，起床散步后如有困意可小睡30分钟。

烟民：[飞上蓝天摸白云]

留言：四个晚上没睡过

烟民：[蒲公英]

留言：睡不着。很快就醒了，多久才能恢复正常啊！

烟民：[|oVe随波逐流]

留言：第二天夜里睡一个小时就醒，

烟民：[大钟198]

留言：9点睡，十点十分醒！一点三十分醒！4点三十分醒！！！！

烟民：[逗你玩]

留言：我也是，口腔

烟民：[无上圆满]

留言：半夜一点多醒一次，早上四点多就醒啦

烟民：[以梦喂马]

留言：这个最难受了

烟民：[N戒]

留言：睡不着了 哎 还有早醒的吗

烟民：[我爱钓鱼]

留言：戒烟不久就有这症状，提前醒。现在20多天了，还是这样。

烟民：[N戒]

留言：戒20多天了 每天都是5.6点醒 有时候2.3点醒 睡眠不足啊 很少八个小时的 这情况多久消失啊

烟民：[红蜻蜓]

留言：睡眠时间明显减少，白天犯困。

烟民：[怪我好不咯]

留言：七点上班 以前睡到6点30都不够 现在天天5点30就醒 都不用闹钟

烟民：[唯有时光]

留言：晚上睡10多分钟，就行醒了，再次入眠要等半个小时左右，

烟民：[宝贝戒烟]

留言：戒了6天就昨晚睡不着

烟民：[戴尔金牌课戴表]

留言：晚上十二点准时睡 白天五点十六准时醒 然后就再也睡不着

烟民：[开山怪]

留言：失眠，晚上睡不着

烟民：[我要戒烟]

留言：我也是每天晚醒好几次

烟民：[水绿]

留言：我也是这样，难受

烟民：[lxlcomeon]

留言：睡了一小会，就醒了

烟民：[昊天]

留言：哎 我也是，容易吗？这次是决心最大的一次，

烟民：[三十年前的我]

留言：天天5:30就醒了.

烟民：[游客2226]

留言：一晚醒3次以前睡眠很好的，一醒就要小便

烟民：[青衣poseidon]

留言：晚上12点睡到1点醒了两次，都是做梦，第一天

烟民：[冬天里的一把火]

留言：我都戒烟13天了，晚上睡眠还是不好，每天晚上都要醒几次，早上5点多钟就起来了

烟民：[白大褂]

留言：昨天戒烟，晚上就睡不着了。白天很困。不想吸烟就睡觉。

烟民：[▓╰微笑渲染嘴角的苦涩 ]

留言：我也是啊.一晚上醒好几次.食欲还不怎么好.最近还瘦了好几斤

烟民：[?]

留言：天天早晨四点多起

烟民：[沭雨林枫]

留言：每一小时就醒一次，很准确！

烟民：[飘渺的烟灰]

留言：抽完最后一包开始戒

烟民：[北我的方向]

留言：想睡觉没精神

烟民：[李增发 专利代理人/律师]

留言：我、也醒来了

烟民：[歐陽磊磊磊]

留言：我现在醒了

烟民：[一样]

留言：唉 昨晚做梦还梦见吸烟了

烟民：[Ezio Auditore]

留言：之前戒烟断断续续，已经一个多月没睡好了

烟民：[脱胎换骨戒心瘾]

留言：晚上睡的晚，早上醒的早，但比吸烟时清醒！戒烟的好处！

烟民：[好好好好好少年]

留言：十一点半开始睡 硬是等到两点半才睡着 早上还醒的特别早

烟民：[非烟]

留言：没法睡！

烟民：[k]

留言：我醒的太早了，6点就醒了，已经连续好几天了

烟民：[沧海月明]

留言：每当夜晚醒了，我都会发自内心的高兴，因为我知道，我离烟瘾越来越远了，我看到了成功的希望

烟民：[邓勇]

留言：睡不着

烟民：[孤独嘀醒着]

留言：就是睡不实，浅睡眠，很容易惊醒，这在以前从来没有过

烟民：[修心者]

留言：每当夜晚醒了，我都会发自内心的高兴，因为我知道，我离烟瘾越来越远了，我看到了成功的希望

烟民：[-吸煙哊嗐健康、]

留言：晚上10点躺下12点左右才能睡着，早上7点准时醒，求破

烟民：[逃离懦夫。。]

留言：我梦见大口大口地抽着香烟！！

烟民：[戒情人]

留言：一样

烟民：[要么戒烟要么死]

留言：晚上醒几次，好烦啊

烟民：[蒙古海军上校]

留言：睡下去难，容易醒，早上起来的又早

烟民：[真挚]

留言：没有这个问题，一觉睡到天亮，还能早睡早起。。

烟民：[QQ用户604841670]

留言：晚上一直不停惊醒，崩溃

烟民：[戒烟活，不戒死]

留言：昨晚上一晚上醒了4-5次，醒来怎么睡都睡不着，求招

烟民：[十六军—生死看淡、不服咱就干干]

留言：大爷的，烟是戒了，睡觉麻烦了，一晚上醒N次，请问个路大仙多长时间会正常啊，还有我不知道是白天喝水喝多了，还是尿频啊！！！一晚上老尿了！求解

烟民：[喜宝のfather]

留言：晚上能醒来4.5次，太痛苦了

烟民：[?]

留言：嗯嗯 睡眠中断啦 又很难睡着

烟民：[北漂的?(^?^*)日子]

留言：朋友们我今天凌晨3点就醒了，就一直没睡着。还不困。刚醒那会。老是想抽烟。。不会是什么病吧？怎么才能提高睡眠质量。求支招！！！！

烟民：[北漂的?(^?^*)日子]

留言：早晨5 /6点就自然醒了，还不困。

烟民：[linchx]

留言：前两天经常醒，第4、5天好多了，不过还是醒的比较早，但是精神好多了。原来睡的多晚起都是困，现在早起也不困，我觉得戒烟目前最美好的就是这个了。

烟民：[戒烟增肥练肌肉。]

留言：除了睡不着，还是睡不着

烟民：[?雅克大叔?]

留言：第一夜醒来好多次 原来这样。

烟民：[hillman]

留言：昨天第一天，努力过来了，夜里几乎一个小时醒来一次，但是醒来也不想抽烟。

烟民：[哥戒了]

留言：晩上常常睡不着，常醒盗汗，枕头都湿了

烟民：[告别从前i]

留言：戒烟第三天，晚上半夜醒来，关节酸痛！

烟民：[Thorn]

留言：睡不好，突然就醒了

烟民：[Vicly]

留言：妈的，昨晚刚躺下，就摸着手里有根烟，立马点了抽了，突然惊醒了，发现自己叼着对象的发卡，都点着了…这是产生幻觉了么？

烟民：[心暖]

留言：昨天晚上做梦吸了一晚上的烟！????

烟民：[bin]

留言：前一两个星期会，现在不会了

烟民：[Fate/.]

留言：梦里都在戒烟

烟民：[Fate/.]

留言：梦里都在戒烟

烟民：[11.22坚持自己的原则CZ]

留言：老失眠烦躁不安的

烟民：[重生]

留言：世人皆睡我独醒

烟民：[『魄』『力』]

留言：这几天老做梦。

烟民：[Scum]

留言：我也是

烟民：[等。]

留言：睡不着怎么办

烟民：[QQ1019328111]

留言：哪有那么痛苦

烟民：[都市可怜虫]

留言：这个滋味不好受！关键后半夜醒了就更想抽烟了！

烟民：[我觉得，能行]

留言：生物钟提前了

烟民：[无烟无虑2015]

留言：我也有这样的现象，大概每天5点过6点过赞醒一次，戒烟77天！

烟民：[菩提觉]

留言：每当快睡着，身体忽然抽一下，顿时醒了，连续三天睡眠质量很差，结果现在因为睡眠不足，抵抗力下降，高烧39度。妈的，正好周末，硬抗过去。

烟民：[童大状]

留言：戒烟之后，每天11点睡觉，2点准时醒，我准备去医院开点中药来吃

烟民：[游客4682]

留言：戒了九天，有四天零睡眠，其它日子睡下子又醒，好苦阿，

烟民：[戒烟20150707]

留言：早晨4点左右！肯定醒来？

烟民：[稳住]

留言：戒烟3天，10点睡觉，躺下就着，但是12点左右会醒，早上4，5点钟准醒，这三天都这样

烟民：[gavin]

留言：戒烟20天左右偶尔会3～4点左右醒来。

烟民：[杀老鼠的]

留言：我也是，睡眠质量明显变差了

烟民：[大志]

留言：这种症状也就出现过几次而已，很快就没有了

烟民：[衣羽阑珊风凛冽]

留言：这种症状我在戒烟一星期后彻底消失

烟民：[Cc]

留言：睡不着 基本每天都是3点过后才睡 梦里偶尔会梦到抽烟

烟民：[宠溺２　︶￣，]

留言：每天早上都12点以后睡觉，可早上5点钟就醒了，戒烟之后就这样了

烟民：[王先森]

留言：本来以为喝了咖啡睡不着，后来发现不喝咖啡一样睡不着，还醒的早，这要多久啊

烟民：[小建,]

留言：戒烟第21天。基本每天4.30到5点必醒。。。。。

烟民：[唐小贱]

留言：三天睡了不到三小时，精神恍惚，今天中午去买了谷维素和维生素b1，吃了以后居然从中午一直睡到了下午五点多，感觉这几天缺的觉都补回来了……

烟民：[游侠]

留言：每天固定4点左右醒…

烟民：[贱人萧.]

留言：失眠开始

烟民：[多啦A梦]

留言：我也是晚上老梦到抽烟，梦中有种功亏一篑的感觉

烟民：[慢慢改善]

留言：妹的，我从8点睡到凌晨4点多愣是没合眼～这就开始了

烟民：[风筝]

留言：失眠症状较严重啊，第四天了！！！！之前抽烟时，一觉睡到天亮，还深睡眠，现在睡不着了

烟民：[真的戒烟了]

留言：今天第一天，不知道晚上该怎么过

烟民：[以后]

留言：我为什么不会。

烟民：[小涛]

留言：一晚上醒来几次，以前没戒烟时一觉睡到大天亮，雷都打不醒的

烟民：[阿甘]

留言：不想抽，戒烟生活确实很美好，就是这个半夜醒了就睡不着痛苦得一逼

烟民：[拐角]

留言：我一宿没睡着，妈的烦死了。

烟民：[永远有多远]

留言：常常半夜醒来，而且早上也不是昏昏沉沉！太神奇了。以前一觉驯天明，雷打不醒的

烟民：[EEEEEE]

留言：我 晕。戒烟第一个月时睡眠没任何问题的，现在进入戒烟45天左右的时候竟然开始失眠。晚上11点睡着，到1点半就醒了。然后直到三点才能睡着。早上6点左右又醒了。都戒快俩月了，为什么失眠越来越严重啊？

烟民：[悠长古道]

留言：也就刚开始那两天后来就不了

烟民：[习惯就好]

留言：一个月了每天晚上醒来两三次，睡觉比干活还累！

烟民：[魚]

留言：别提了，最近喝酒助眠～都是泪！

烟民：[Libra‘s　　decide]

留言：十二点多醒一次，三点醒一次，六点醒一次

烟民：[以后与我]

留言：3点才睡得着，早上6.30就醒了，明明很困

烟民：[。]

留言：你们是三四点醒来～我是三四点还没有感觉到想睡觉！

烟民：[lé,on]

留言：戒烟五天基本每天都半夜醒来，真不知道什么时候才能过去

烟民：[郑鹏Okay！]

留言：不抽烟5天啦，每天晚上都是2点过醒……恼火！

烟民：[心中无烟]

留言：刚开始，每晚醒好多次，现在也会醒几次，都不是太在意，醒后感觉不困，但是也能

烟民：[ヂゾ 我不需要爱情 ヂゾ]

留言：我也是，睡觉感觉跟没睡一样

烟民：[缄口不言]

留言：睡觉做梦抽烟，意识模模糊糊知道在做梦。。。然后在梦里过了一把烟瘾。

烟民：[315310882]

留言：午觉忽然醒了，就TM感觉像失恋一样！

烟民：[Don＇t Cry]

留言：没戒烟可以睡12小时.现在戒烟总共一天睡5个小时不到.不是不想睡.而是刚睡.就醒了.痛苦啊

烟民：[Don＇t Cry]

留言：我每半小时醒一次.我都想死了

烟民：[骑兵]

留言：戒烟第五天，出现睡眠中断一晚上醒了7.8次希望明天能好

烟民：[Rocky]

留言：真正体验到这种感觉了，连续几天梦到吸烟，然后很沮丧。半夜醒来睡不着

烟民：[相濡以沫]

留言：总感觉少点什么一样～还是喜好那种感觉 已经成习惯了～慢慢改一点一点的改…

烟民：[发大财]

留言：记不得是从哪天开始了，戒烟45天了，现在睡眠很少

烟民：[历史的天空]

留言：第一天凌晨1点醒的 后几天都是5点醒的 什么时候回复正常

烟民：[星星耀我??]

留言：第一天晚上烟瘾来袭，果断早睡，谁知一晚醒了4次，而且一直处于浅度睡眠状态，天呀，折磨死人！??

烟民：[风中追风]

留言：5点左右必醒，好烦

烟民：[兰陵笑笑生]

留言：又是这个时候

烟民：[唐的劫]

留言：我就没出现这个症状，吃得好睡得好哈哈??

烟民：[献世]

留言：天天三四点醒，然后就是半小时醒一回，尼玛，感觉腰都要睡断了

烟民：[我是林梢]

留言：3点左右准时醒来，看帖。

烟民：[丫丫]

留言：戒烟7天了，连续几天睡不着，睡一会儿就醒了，一天睡两三个小时，精神愰忽

烟民：[微不足道的一种状态 丶]

留言：戒烟第七天…连续两天三 四点还睡不着了。十点就上床的，现在还是无一点睡意。折磨～～～

烟民：[山丘]

留言：有沒辦法或則藥物幫助戒煙引發的戒斷失眠，求助

烟民：[ASCE。]

留言：戒烟第一天，十点入睡 睡眠一直很浅 刚刚醒来 而且还梦见自己抽烟了

烟民：[ヤ豬兒在線℡]

留言：每天睡不着，3-4点钟醒来

烟民：[訪客8093]

留言：一個鍾醒一次，妈的，还让我睡吗

烟民：[V`p]

留言：戒烟24天了，半夜基本不醒来了，就是早上6点就醒了

烟民：[游客5208]

留言：戒烟第三天，每天晚上要醒4～5次。怎么办？以前睡眠质量向来不错。

烟民：[Lee]

留言：晚上1点才睡，早上六点过就醒了，第二天，坚持！

烟民：[°呵呵，我笑了?]

留言：睡觉不安稳，老是醒，感觉浑身骨头发痒。

烟民：[兰陵笑笑生]

留言：唉，本来睡眠质量就不好

烟民：[命途自闯.]

留言： 真的是难受

烟民：[红杉林]

留言：昨天晚上醒了2次。

烟民：[悲歌]

留言：下半夜平均一个小时醒来一次，也是醉了！白天无精打采好想睡，痛苦不堪！

烟民：[BK]

留言：戒烟六十天 睡眠简直到了奔溃状态 一直很难入睡 何时才能摆脱这样的症状

烟民：[anthun]

留言：戒了一个星期了，中间有三天凌晨四点醒来就睡不着了，还有两次梦到复吸了，想撞墙，醒来发现只是梦，高兴死了。

烟民：[老张头dl]

留言：戒烟三天，最痛苦的戒后反应是睡眠变差，很难入睡，睡着后一两个小时就醒，再次艰难入睡，一夜无深睡眠

烟民：[阿福哥]

留言：第五天开始，每天隔一小时醒一下，隔一小时醒一下，我日你妈！

烟民：[Mr.G]

留言：这次戒了12天了，几乎每天夜里一两点要醒一次。然后早上四五点醒一次。

烟民：[游客2983]

留言：十天左右才出现这种状况

烟民：[Alvi?旧时光]

留言：我今天醒了三次了，胃也有些不舒服怎么办

烟民：[BluesMurphy]

留言：可以睡着，但每晚都要醒来两三次，而且睡得很浅

烟民：[大圆满以后再抽烟]

留言：戒烟后。好难进入睡眠。一天就睡四五个小时了，一个星期了

烟民：[银鞍照白马]

留言：4点40 16天了 比闹钟都准

烟民：[悲歌]

留言：第12天，老是醒 ，老是做梦

烟民：[游客1634]

留言：四点钟睡醒啦

烟民：[从今以后]

留言：以前抽的少时睡眠会好些 现在完全戒了却失眠厉害 为什么呀

烟民：[不抽烟不会死]

留言：一夜醒来4次

烟民：[　]

留言：戒烟六天了 没有你们说的梦到抽烟 一周来压根没做过梦 平均睡眠只有3--4个小时 有跟我一样的吗

烟民：[九八11二九]

留言：吗的看你们挺难受啊，赶紧点根烟冷静冷静